إذا كنت تشعر بانخفاض المعنويات أو الاكتئاب قد لا يكون السبب التوتر أو أنك تمر بمرحلة معينة مضطربة في حياتك، هناك أسباب صحية أخرى مفاجئة تتراوح بين نقص فيتامين "د"، ونقص النوم، لذلك قبل أن تفكر في أية أدوية أو علاجات جرّب هذه الخيارات الطبيعية لرفع معنوياتك والتخلص من الاكتئاب:
حذرت دراسة طبية من تأثر الأطفال بما يعانيه أولياء أمورهم من مشاكل نفسية ونوبات اكتئاب، لتلقى هذه الحالات النفسية بظلالها على مستوى تحصيلهم الدراسي.
يعد عصير الكرفس من أبرز عصائر الخضراوات المفيدة لصحة الإنسان، تفضل الكثيرات من ربات البيوت استخدامه أثناء إعداد وجبات الطعام سواء إضافته على أطباق السلطة، أو الوجبات الأساسية؛ نظرًا لاحتوائه على مذاق جيد ولفوائده الصحية الكبيرة، ويجهل العديد من الأشخاص الفوائد الصحية المدهشة عند تناول عصير الكرفس.
- دهون الأوميجا-٣، والأغذية التى تحتويها مثل الأسماك الدهنية والمكسرات وبذور الكتان:
فهذه الأنواع من الدهون لها تأثير عجيب فى حماية البشرة. فهى تساعد على مكافحة التهاب الجلد،
فوائد القرفة الصحية لا تعد ولا تحصى فهي ذات فوائد عديدة للجسم والدم والبشرة، سنختار لك جانباً من فوائدها للبشرة وهي بإستخدام قناع القرفة للكلف وحب الشباب ، فقد أثبتت الدراسات فوائد القرفة في علاج الكلف وحب الشباب،
تُعرف فاتن حمامة بلقب "سيدة الشاشة العربية"، فهى تُعتبر علامة بارزة في السينما العربية وفنانة ساعدت فى صياغة دور المرأةفى مصر بصورة جديرة بالاحترام فى السينما العربية،
عرض برنامج " التفاح الأخضر" الخاص بالصحة, النصائح العلمية والطبية التي اثبتت نجحها في خسارة الوزن ليس فقط بالرجيم والتمرينات الرياضية لكن من خلال 10 ابتكارات جديدة:
بالرغم من أن الجلد من أهم أعضاء جسم الإنسان إلا أننا لا نهتم به الاهتمام الأمثل حيث أن كل أساليب الرعاية والعناية التي نتبعها للمحافظة على بشرة الجلد لا تهتم إلا بأقل القليل من الجلد حيث أننا نركز على 10% فقط من منه وننسى الـ90% الباقية.
رغم تعدد أنواع البشرة الا أن هناك العديد من الأغذية للحفاظ على نضارة البشرة وجمالها ، وهى أغذية تحتوى على عناصر غذائية تساعد فى الحفاظ على البشرة وصحة الشعر، ومنها:
يُفضل الكثيرون اتباع الأسلوب الكلاسيكى أثناء تحضير زفافهم، من أول الكعكة البيضاء الكلاسيكية والزفاف الكبير، إلى تسريحات الشعر المرفوعة والفستان الأبيض. وعلى الرغم من ذلك، كسر البعض هذا النمط التقليدى وقرروا اتباع أساليب مبتكرة بدءاً من فستان الزفاف.