الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار
  • 7 طرق غذائية تخلصك من الاكتئاب وتمنحك السعادة7 طرق غذائية تخلصك من الاكتئاب وتمنحك السعادة

    7 طرق غذائية تخلصك من الاكتئاب وتمنحك السعادة

    الجمعة, ‏04 ‏مارس, ‏2016

    احيانا كثيرة تتعرض حالتنا النفسية للعديد من الأزمات التي تؤثر سلبا، وتجعلنا نشعر بالاكتئاب والحزن، ويلجأ البعض إلى تناول الأدوية المضادة للاكتئاب والمهدئات أو الإقبال بشراهة على تناول الأطعمة الدسمة، وغالبا ما يصل إلى آثار سلبية سيئة على الصحة.

  • 6 أطعمة ومشروبات تعزز الإصابة بالاكتئاب والقلق أخطرها القهوة6 أطعمة ومشروبات تعزز الإصابة بالاكتئاب والقلق أخطرها القهوة

    6 أطعمة ومشروبات تعزز الإصابة بالاكتئاب والقلق أخطرها القهوة

    الأربعاء, ‏03 ‏فبراير, ‏2016

    إذا كنت تعاني من القلق والتوتر، هناك بعض الأطعمة التي تظنها أنها تعمل على التهدئة من روعك، وإنما هي في الحقيقة تزيد من معدل مستويات القلق والتوتر لديك وتعزز من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة.

  • هل تعلمون أن تغييراً بسيطاً في غذائكم يقيكم الاكتئاب؟هل تعلمون أن تغييراً بسيطاً في غذائكم يقيكم الاكتئاب؟

    هل تعلمون أن تغييراً بسيطاً في غذائكم يقيكم الاكتئاب؟

    الإثنين, ‏28 ‏ديسمبر, ‏2015

    أظهرت دراسة واسعة النطاق أجراها فريق علماء اسبان أن نظامنا الغذائي المتوسطي الذي يتضمن الفاكهة والخضار والحبوب يمكن أن يقي من الاكتئاب.

  • هل تعلمون أن تغييراً بسيطاً في غذائكم يقيكم الاكتئاب؟هل تعلمون أن تغييراً بسيطاً في غذائكم يقيكم الاكتئاب؟

    هل تعلمون أن تغييراً بسيطاً في غذائكم يقيكم الاكتئاب؟

    الخميس, ‏10 ‏ديسمبر, ‏2015

    أظهرت دراسة واسعة النطاق أجراها فريق علماء اسبان أن نظامنا الغذائي المتوسطي الذي يتضمن الفاكهة والخضار والحبوب يمكن أن يقي من الاكتئاب.

  • علماء: النوم مبكرًا يحميك من الاكتئابعلماء: النوم مبكرًا يحميك من الاكتئاب

    علماء: النوم مبكرًا يحميك من الاكتئاب

    السبت, ‏14 ‏نوفمبر, ‏2015

    أكد العلماء على أن الذهاب إلى النوم مبكراً يحميك من الاكتئاب والانتحار.

  • أمل جديد لعلاج الاكتئابأمل جديد لعلاج الاكتئاب

    أمل جديد لعلاج الاكتئاب

    السبت, ‏17 ‏أكتوبر, ‏2015

    أشارت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين في جامعة "ميتشجان" على 35 مصابا بالاكتئاب النفسي الرهيب إلى مدى حساسية الشخص المكتئب لتأثير العلاج الوهمي هو عبارة عن مادة كيميائية غير نشطة تستخدم كعلاج فعال للاكتئاب وهذا العلاج الوهمي يعمل من خلال جهاز المخ في منطقة "المضادة للألم" والتي تعرف باسم

  • تخلص من الاكتئاب بهذا الاختراعتخلص من الاكتئاب بهذا الاختراع

    تخلص من الاكتئاب بهذا الاختراع

    السبت, ‏22 ‏أغسطس, ‏2015

    أنتجت إحدى الشركات خوذة تساعد على علاج الدماغ البشري من أعراض الاكتئاب والجلطة الدماغية، يمكن للمرضى استخدامها في منازلهم، بينما يمكن للأطباء متابعة تطور حالاتهم عن بعد.

  • "السخاء والكرم".. تقوية للقلب وعلاج للاكتئاب"السخاء والكرم".. تقوية للقلب وعلاج للاكتئاب

    "السخاء والكرم".. تقوية للقلب وعلاج للاكتئاب

    الأحد, ‏26 ‏يوليو, ‏2015

    كشفت الدراسة العلمية التي أجراها البروفيسور الأمريكي ستيفين بوست، الذي أسس المعهد الأمريكي المتخصص في الدراسات العلمية، عن مدى تأثير مشاعر الشفقة والرحمة والكرم والسخاء، على الحالة الصحية للإنسان؛ حيث تبين أن لها مفعولا مضاعفا لمفعول "الأسبرين" على أمراض القلب في منحه القوة.

  • شركة بريطانية تبتكر جهازا جديدا لتحسين "المزاج"شركة بريطانية تبتكر جهازا جديدا لتحسين "المزاج"

    شركة بريطانية تبتكر جهازا جديدا لتحسين "المزاج"

    السبت, ‏18 ‏يوليو, ‏2015

    ابتكرت شركة بريطانية، جهازًا يستطيع تغير مزاج الفرد بمجرد ارتدائه، من خلال الإيقاعات الخافتة التي يصدرها.

  • مضادات الاكتئاب تزيد خطر الإصابة بكسور بين النساءمضادات الاكتئاب تزيد خطر الإصابة بكسور بين النساء

    مضادات الاكتئاب تزيد خطر الإصابة بكسور بين النساء

    السبت, ‏27 ‏يونيو, ‏2015

    حذرت دراسة طبية من فئة العقاقير المضادة للاكتئاب التي توصف عادة للحد من أعراض سن اليأس من أنها قد تعزز خطر الإصابة بكسور العظام بين النساء.

  • تقلبات المزاج وسن اليأس وأعراض تعاني منها الأمّتقلبات المزاج وسن اليأس وأعراض تعاني منها الأمّ

    تقلبات المزاج وسن اليأس وأعراض تعاني منها الأمّ

    السبت, ‏02 ‏مايو, ‏2015

    حزن واكتئاب، مزاج متقلب، أعصاب مشدودة، نشاط معدوم... إنها أعراض شائعة جداً عند النساء بعد سن اليأس. لماذا؟ لأن مستويات الاستروجين والبروجسترون تشهد تقلباً كبيراً وتؤثر بشكل مباشر في مزاجنا. فحين تنخفض مستويات الاستروجين، تؤثر بشكل مباشر في الجهاز العصبي وتشعر المرأة بالعصبية، أو تعاني حتى من الاكتئاب.

  • الزبادي يعالج الاكتئاب..اكتشفالزبادي يعالج الاكتئاب..اكتشف

    الزبادي يعالج الاكتئاب..اكتشف

    الجمعة, ‏01 ‏مايو, ‏2015

    تبعاً لموقع "روسيا اليوم"، أثبتت دراسة أجراها خبراء بجامعة "ليدن" في هولندا، أن مادة "البروبيوتيك" "Probiotics" المتواجدة في الزبادي تساعد في علاج الاكتئاب.

  • طريقة جديدة لمواجهة انتكاسات الاكتئابطريقة جديدة لمواجهة انتكاسات الاكتئاب

    طريقة جديدة لمواجهة انتكاسات الاكتئاب

    الجمعة, ‏24 ‏أبريل, ‏2015

    أظهرت دراسة علمية نشرتها مجلة «لانسيت» الطبية، الثلاثاء، أن «التأمل العميق» قد يكون بديلاً فعّالاً عن العلاجات التقليدية المضادة لانتكاسات الاكتئاب.

  • للرجل : تعرف على مؤشرات الاكتئابللرجل : تعرف على مؤشرات الاكتئاب

    للرجل : تعرف على مؤشرات الاكتئاب

    الخميس, ‏23 ‏أبريل, ‏2015

    قالت الجمعية الألمانية للطب النفسي والعلاج النفسي وطب الأعصاب إن العدوانية تعد مؤشراً على الاكتئاب لدى الرجال.

  • 7 نصائح للتغلب على التوتر والضغوط في العمل7 نصائح للتغلب على التوتر والضغوط في العمل

    7 نصائح للتغلب على التوتر والضغوط في العمل

    الخميس, ‏23 ‏أبريل, ‏2015

    التوتر والضغوط هي المرض الرئيسي في دنيا العمل في عالمنا الحديث. وربما لا يستطيع الشخص تغيير مكان عمله، لكن بإمكانه أن يحسن استغلال قدراته وموارده الداخلية، لكي ينجح في النهاية في التغلب على التوتر والإجهاد في العمل.
    تصنف منظمة الصحة العالمية الضغوط والتوتر والإجهاد في العمل على أنها المرض رقم واحد في دنيا العمل في عالمنا الحديث. فالأمر هنا يتعلق بالمنافسة، والعمل الإضافي والترقي الوظيفي وغيرها من مسببات الضغوط والإجهاد والتوتر.
    وحسب موقع "فوكوس" الألماني فإن المعالجة النفسية "نادينه شوستر" حاولت في كتابها الجديد "الوعي وراحة البال في العمل" (بالألمانية: Achtsam und gelassen im Job) أن توضح للقراء كيفية إمكانية التمييز بين المشاكل الشخصية ومشاكل أماكن العمل. وتنبه في كتابها إلى إمكانية اكتشاف الشخص لموارده الداخلية وإمكانياته والتدريب على طرق سلوك جديدة لتخفيف توتره في العمل.
    سبع خطوات للتعامل مع التوتر
    ترى شوشتر أنه للتعامل مع الأحمال والأعباء على المدى الطويل، هناك حاجة للفرد إلى القدرة على الانفصال عن حالة الضغوط. وبعدها، ومن خلال النظر من بعيد يمكن أن يعرف الأسباب والخيارات المتاحة للتغلب على الإجهاد وضغوط العمل. وفي سبع خطوات، تقدم المؤلفة الحلول للقارئ:
    مختارات
    1- في البداية: عملية تحليل لتحديد الوضع الفعلي (القائم) والوضع المطلوب (الوصول إليه).
    2- وللوصول إلى هذا الهدف، يتعين على المرء أن يحدد بوعي استراتيجياته لتجاوز المسألة.
    3- فيطرح على نفسه أسئلة حول ما الذي كان يفعله من قبل للتعامل مع الضغوط والتوتر؟
    4- وهل ثمة أسلوب آخر يمكن الانتقال إليه؟
    5- وهل كان هناك تصرف آخر في مرة من المرات السابقة؟
    6- وما مدى نجاحه؟
    7- وهل يمكن التعامل في المستقبل مع التوتر والإجهاد بهذه الطريقة؟
    وتقدم المؤلفة للقارئ عددا من قوائم المراجعة والاستبيانات والأسئلة لكي يتمكن مباشرة من استخدام معارفه بشكل عملي. ويمكن تحميل الكثير مما جاء في الكتاب من الإنترنت.
    وحسب فوكوس فقد نجحت نادينه شوستر في كتباها "الوعي وراحة البال في العمل" في تقديم نظرة مدمجة على موضوع التوتر والضغوط في العمل وذكرت معارف أساسية مفيدة وإجراءات لمن يبحث عن حلول، لكن يبقى تنفيذ ذلك يتوقف على الشخص نفسه.

  • دراسة: الكوابيس مؤشر لبدء المعاناة من الاكتئابدراسة: الكوابيس مؤشر لبدء المعاناة من الاكتئاب

    دراسة: الكوابيس مؤشر لبدء المعاناة من الاكتئاب

    الجمعة, ‏10 ‏أبريل, ‏2015

    أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة وجود صلة وثيقة بين صحة الإنسان والكوابيس، فقد وجد باحثون فلنديون أن أعراض الاكتئاب والأرق هي أقوى تنبؤ بإمكانية التعرض لكوابيس متكررة.

  • دراسة: السمنة والتدخين والاكتئاب وراء آلام أسفل الظهردراسة: السمنة والتدخين والاكتئاب وراء آلام أسفل الظهر

    دراسة: السمنة والتدخين والاكتئاب وراء آلام أسفل الظهر

    الجمعة, ‏10 ‏أبريل, ‏2015

    ألقت دراسة طبية بالاتهام على السمنة والتدخين والكحوليات والاكتئاب في زيادة مخاطر معاناة العديد من الأشخاص من آلام أسفل الظهر، خاصة بين الأشخاص مفرطي البدانة.

  • الروتين أقوى سلاح ضد الاكتئاب!الروتين أقوى سلاح ضد الاكتئاب!

    الروتين أقوى سلاح ضد الاكتئاب!

    السبت, ‏04 ‏أبريل, ‏2015

    هل تعلمين أن الروتين هو سلاح قوي لطرد شبح الاكتئاب؟ فقد أظهرت الدراسات أن الانتظام في الإيقاعات الاجتماعية على مرّ الأيام (مواعيد الاستيقاظ من النوم، العمل، تناول الطعام....) يكبح الإيقاع البيولوجي ويضمن استقراراً فيزيولوجياً.

  • ‎تخلص من "الكسل" قبل الإصابة بـ"الاكتئاب"‎تخلص من "الكسل" قبل الإصابة بـ"الاكتئاب"

    ‎تخلص من "الكسل" قبل الإصابة بـ"الاكتئاب"

    الثلاثاء, ‏24 ‏مارس, ‏2015

    "الكسل" هو الخمول وضعف أو قلة الرغبة في القيام بأي عمل، ورغبة الشخص في الانعزال، الكثير يعتقد أن الكسل يعود لأسباب نفسية، ويتجاهل كونه قد يعود لأسباب صحية أيضًا.
    ‎تخلص من الكسل قبل الإصابة بالاكتئاب

الأكثر قراءة
الأكثر تعليقا
اخترنا لك
اختيارات القراء
علاج السكر في ٣ خطوات بسيطة

علاج السكر في ٣ خطوات بسيطة

هناك في لحظة حانية في مكان ما بداخلك تنمو فكرة ملهمة تحدثك بأن هناك أمل .. "أمل" في رؤية العالم من جديد بنظرة ملئها التفاؤل والأشراق، صدق هذه اللحظة أو لا تصدقها..! فهذا لن ينفي أبداً أنها أتت الآن وتقرع بابك لتدخل النور إلي حياتك من جديد بإذن الله تعالى، وذلك من خلال تطبيق ثلاث خطوات بسيطة للسيطرة علي مرض السكر تماماً، وأعرض هذه الخطوات كالتالي...
يخلصك من دهون الكرش والمؤخرة رجيم د.بهاء ناجي رشاقة بدون كوليسترول

يخلصك من دهون الكرش والمؤخرة رجيم د.بهاء ناجي رشاقة بدون كوليسترول

تتركز سمنة المرأة العربية على مناطق معينة بالجسم حتى وإن كانت تبدو رشيقة ، فنري دائماً أن الدهون غالباً تتراكم بالأرداف والبطن مع زيادة ملحوظة في حجم المؤخرة ، ولا شك أن تكرار الشكوى لدي كثيرات له علاقة بطبيعة الغذاء .
عشرون عرضاً من أعراض السرطان يتم إهمالها

عشرون عرضاً من أعراض السرطان يتم إهمالها

لا يمكن الاعتماد على التحاليل المخبرية لوحدها لتحديد السرطان، بل يجب الاستماع لجسمك أيضاً فهو يدلك على على ما يوجد لدية من مشاكل، حيث تم إهمال العديد من الأعراض الجانبية الغريبة دون الأخذ بها
لبشرة ناعمة بيضاء تألقي بوصفات طبيعية من الجلسرين

لبشرة ناعمة بيضاء تألقي بوصفات طبيعية من الجلسرين

للجلسرين فوائد تجميلية لا يمكن معها التخلي عن مرطب غني بالجلسرين يصاحب حواء في حقيبتها ليحافظ علي رطوبة بشرتها ونعومتها وحمايتها من التشقق.
تعرفي علي الأسرار التي يخفيها عنك الرجل

تعرفي علي الأسرار التي يخفيها عنك الرجل

الرجل.. مهما كانت شخصيته، أو مهما تخيلتِ أنه واضح وصريح معك، يجب أن تعلمي أن هناك العديد من الأسرار التي يخفيها عنك، وخاصة الأسرار الخاصة بطريقة تفكيرهم وتعاملهم مع المرأة.
طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية

طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية

سنعرض لك سيدتي في هذا المقال بعض افضل خلطات و طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية. لقد أثبتت هذه الطرق و الخلطات الطبيعية فعالية في ازالة الشعر و تخفيف نموه حتى الوصول إلى عدم ظهوره مجددا اذا ما تم الانتظام على هذه الخلطات.
أقنعة طبيعية لبشرة بيضاء ووجه كالبدر

أقنعة طبيعية لبشرة بيضاء ووجه كالبدر

كلنا نعاني في الصيف من مشاكل البشرة العديدة والمختلفة ، وكل امرأة تسعي وراء ما يعالج بشرتها ويجعلها في كامل حيويتها ونضارتها .
حتي لا تشوه جمالك طرق مثالية للتخلص من الرؤوس السوداء

حتي لا تشوه جمالك طرق مثالية للتخلص من الرؤوس السوداء

تظهر مشاكل البشرة وخاصة الدهنية نتيجة كثرة الإفرازات التي تسبب البثور السوداء حول الأنف والذقن ، ويؤكد الأطباء أن هذا الاضطراب الجلدي ينتج بسبب ازدياد إفراز الدهون.....
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم

نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم

القاهرة: أكد الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلي جامعة حلوان، أن عنصر الحديد له فوائد جمة لجسم الإنسان، وتأتى على رأسها أنه يقوى جهاز المناعة ويرفع قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، لذا فإنه من الأهمية الحفاظ على المعدل الطبيعى لهذا العنصر فى جسم الإنسان، وذلك باتباع 8 نصائح صحية لعلاج نقص الحديد وهى...
يخفض الوزن ، يصفي البشرة البقدونس صيدلية كاملة في منزلك

يخفض الوزن ، يصفي البشرة البقدونس صيدلية كاملة في منزلك

لا يحظي البقدونس بالاهتمام المطلوب من قبل البعض رغم فوائده العديدة التي يحتوي عليها ، فهو من النباتات الأكثر فعالية في علاج العديد من الأمراض ، كما أنه يحافظ على البشرة وينقيها من الشوائب ، ويخفض الوزن الزائد ويساعدك في الحصول على جسم ممشوق وجميل .
علاج السكر في ٣ خطوات بسيطة

علاج السكر في ٣ خطوات بسيطة

هناك في لحظة حانية في مكان ما بداخلك تنمو فكرة ملهمة تحدثك بأن هناك أمل .. "أمل" في رؤية العالم من جديد بنظرة ملئها التفاؤل والأشراق، صدق هذه اللحظة أو لا تصدقها..! فهذا لن ينفي أبداً أنها أتت الآن وتقرع بابك لتدخل النور إلي حياتك من جديد بإذن الله تعالى، وذلك من خلال تطبيق ثلاث خطوات بسيطة للسيطرة علي مرض السكر تماماً، وأعرض هذه الخطوات كالتالي...
يخلصك من دهون الكرش والمؤخرة رجيم د.بهاء ناجي رشاقة بدون كوليسترول

يخلصك من دهون الكرش والمؤخرة رجيم د.بهاء ناجي رشاقة بدون كوليسترول

تتركز سمنة المرأة العربية على مناطق معينة بالجسم حتى وإن كانت تبدو رشيقة ، فنري دائماً أن الدهون غالباً تتراكم بالأرداف والبطن مع زيادة ملحوظة في حجم المؤخرة ، ولا شك أن تكرار الشكوى لدي كثيرات له علاقة بطبيعة الغذاء .
"الجسم الزجاجي".. أحدث تقنية لجراحات الشبكية

"الجسم الزجاجي".. أحدث تقنية لجراحات الشبكية

القاهرة: كشف الدكتور وليد عبد الغفار المتخصص في جراحة العيون عن مادة جديدة تؤدي إلى تحسن حالة البصر عند استخدامها في جراحات حقن العيون المصابة بانفصال الشبكية...
علاج للسرطان وآخر للملاريا من الأعشاب الطبية

علاج للسرطان وآخر للملاريا من الأعشاب الطبية

في سبق طبي عالمي سجل البروفيسور الأردني عوض منصور براءة اختراع لعقار جديد لمعالجة السرطان وزيادة المناعة لدى هيئة الغذاء والدواء الكندية، وحصلت شركة فارماتيك الكندية على امتاز تصنيع هذا الدواء الذى سمى "ام- جى-10".
العلاج البيولوجي يعجل بشفاء الروماتويد

العلاج البيولوجي يعجل بشفاء الروماتويد

أكد الدكتور تحسين الحديدي استشاري أمراض الروماتيزم، أن العلاج البيولوجي المستحدث لمرض الروماتويد له تأثير قوى وسريع في الشفاء مقارنة بالأدوية التقليدية.
طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية

طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية

سنعرض لك سيدتي في هذا المقال بعض افضل خلطات و طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية. لقد أثبتت هذه الطرق و الخلطات الطبيعية فعالية في ازالة الشعر و تخفيف نموه حتى الوصول إلى عدم ظهوره مجددا اذا ما تم الانتظام على هذه الخلطات.
العقار المصري لعلاج فيروس الكبد يستكمل مراحله النهائية

العقار المصري لعلاج فيروس الكبد يستكمل مراحله النهائية

يستكمل الدواء المصري المقترح لعلاج الفيروس الكبدي الوبائي "سي" أوراق اختباره على المرضى المتطوعين خلال أسابيع.........
د. أشرف عنب يجيب عن أسئلة القراء الخاصة بالبشرة

د. أشرف عنب يجيب عن أسئلة القراء الخاصة بالبشرة

امرأة بلا بشرة جميلة = تفاحة ذابلة لا تسر النظر .. حتى الماكياج لا يمكنه إخفاء شحوبك ، لذا يتابع "طبيب أونلاين" استضافة د. أشرف عنب أستاذ م جراحة التجميل بجامعة القاهرة .
عن السيلكون والميزوثيرابي وتجميل البشرة د.أحمد صبحي يجيب عن أسئلة "طبيب أونلاين"

عن السيلكون والميزوثيرابي وتجميل البشرة د.أحمد صبحي يجيب عن أسئلة "طبيب أونلاين"

اختلف الآن مفهوم التجميل عن العشر سنوات الماضية ، وأصبحت حواء أكثر اهتماماً ببشرتها وشعرها من أجل الوقاية وتأخير ظهور التجاعيد .
أقنعة طبيعية لبشرة بيضاء ووجه كالبدر

أقنعة طبيعية لبشرة بيضاء ووجه كالبدر

كلنا نعاني في الصيف من مشاكل البشرة العديدة والمختلفة ، وكل امرأة تسعي وراء ما يعالج بشرتها ويجعلها في كامل حيويتها ونضارتها .
دراسة: "المكسرات" تفيد الذاكرة والعظام

دراسة: "المكسرات" تفيد الذاكرة والعظام

يخشى الكثير من تناول المكسرات نظرا لسعراتها الحرارية، التي تؤدي لزيادة الوزن، لكن الدراسات التي أجراها المعهد الألماني لأبحاث التغذية بمدينة "بوتسدام"، أثبتت أن الاستخدام السيئ فقط، هو الذي يؤدي إلى ظهور تلك المشاكل، ومنها أمراض القلب، وانسداد الشرايين.
وصفات طبيعية لإستعادة الوهج الطبيعي لبشرتك

وصفات طبيعية لإستعادة الوهج الطبيعي لبشرتك

بعد نهاية أسبوع قد تكون مريحة أو متعبة يمكن أن يفقد الوجه نضارته المعتادة. ولكننا اليوم لن ننصحك بشراء منتجات سحرية وغالية الثمن ولكننا سنأخذك الى المطبخ للحديث عن بعض الحلول الطبيعية والعضوية التي ستجلب البهجة الى وجهك وتعيد وهجه الطبيعي.
ما الفيتامينات التى يحتاجها الجسم؟

ما الفيتامينات التى يحتاجها الجسم؟

تتنوع الفيتامينات التى يحتاجها الجسم.. فكل جسم بحاجة لدخول كمية من الفيتامينات كبيرة به، فهناك فيتامين "A " وهو يتواجد فى صفار البيض والزبد والحليب والبقدونس والبروكلى والملوخية، وهو هام فى المساعدة على الرؤية بشكل سليم وهو يكون جيدا كمضاد للأكسدة.
وجه أجمل وعمر أصغر تعرفي على أسرار اليوجا

وجه أجمل وعمر أصغر تعرفي على أسرار اليوجا

يؤكد خبراء التجميل أن النسيج الجيد للبشرة وشكل وجهك هو المؤشر ودليل صحتك ، ويمكنك المحافظة على المظهر الشاب بممارسة رياضة اليوجا ، فالكثير من الناس تظهر لديهم إشراقة على وجوههم بعد سنوات من ممارسة اليوغا بانتظام.
6 عادات صباحية غير صحية.. احذرها

6 عادات صباحية غير صحية.. احذرها

لكل منا عاداته الشخصية التي يتبعها فور استيقاظه من النوم، فهناك من يتناول كوبا من الشاى، أو القهوة، وهناك من يتناول فطوره فور الاستيقاظ، وهناك من ينتظر بالساعات، وآخرون يفضلون عدم تناول أي فطور على الإطلاق، وغيرها من العادات.
رجيم التمر واللبن .. صحي ومضمون

رجيم التمر واللبن .. صحي ومضمون

قال رسول الله صلى الله عليهِ وسلم في حديثٍ صحيح: "بيت لا تمر فيه جياع أهله" مما يُبين فوائد التمر الصحية وميزاته الغذائية التي لا تُعد ولا تُحصى، ومن هُنا نُقدِّم لكم رجيم التمر واللبن كنظام غذائي صحي وفعَّال في خسارة الوزن مع
تخلصي من تورم العينين بخلطة سحرية

تخلصي من تورم العينين بخلطة سحرية

هل تعانى من تورم العينين نتيجة قلة النوم أو السهر الطويل أو ضعف التغذية أو الإجهاد وتريدين التخلص من التورم للحصول على عينين أكثر جاذبية إليك خلطة عصير النعناع الخيار لعينين أكثر جاذبية :
يطهر الفم ويطرد الديدان.. تعرفي على فوائد السواك

يطهر الفم ويطرد الديدان.. تعرفي على فوائد السواك

تعتبر شجيرة الأراك "السواك" من النباتات سريعة النمو، ويمكن أن تنمو متسلقة أيضاً، وأغصانها مبيضة اللون أسطوانية تخرج متقابلة على الساق،
القراءة المكثفة تعزز قدرة الأطفال علي الاستيعاب

القراءة المكثفة تعزز قدرة الأطفال علي الاستيعاب

أكدت دراسة حديثة أن مشاركة الأطفال في برنامج علاجي لتحسين مهارات القراءة يجدد تركيبة أدمغة الأطفال ما يعزز لديهم مهارات القراءة والاستيعاب......
الطب الإيطالي يعتنق العلاج بالحجامة

الطب الإيطالي يعتنق العلاج بالحجامة

بعد تجارب أنجزها الباحثون الألمان في مستشفى (Imanuel Hospital) ببرلين والباحثون الإيطاليون بجامعة لا سابينسا تبدي وزارة الصحة الايطالية اهتمامها الى ما نتج عنها من معطيات واعدة وبالتالي فان العلاج بالحجامة......
حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة