الأربعاء, 11 مايو, 2016
أغذية عديدة يفضل تناولها بعد ممارسة الرياضة لحرق الدهون للحماية من تحول السعرات الحرارية إلى دهون مخزنة في الجسم لتتسبب في فقدانهن الرشاقة التي طالما عملوا على تحقيقها.
الخميس, 07 أبريل, 2016
يحظى البعض بمقدرة جسدية استثنائية تجعل من حرق الدهون لديه أسرع من غيره، بيد أن هذا لا يلغي أن زيادة حرق الدهون هاجس يلازم معظم من يرنون لإنقاص أوزانهم.
الجمعة, 25 مارس, 2016
يعتبر الاختيار الصحيح للطعام، السبيل الأهم للسيطرة على الرغبة المتزايدة في تناول المأكولات، فهناك أنواع محددة من الأطعمة تساعد في تخفيف الوزن وتكبح الشعور بالجوع، وتمد الجسم بالطاقة، وتمنحه صحة أفضل ووزنًا مثاليًا.
الجمعة, 01 يناير, 2016
اذا كانت الدهون بجسمك إحدي المشاكل التي تحاولين الوصول الي حل لها.. جربي المشروب الأخضر الحارق للدهون بمكونات طبيعية 100 % وبفاعلية مذهلة في إنقاص الوزن من تقديم خبيرة التغذية سالى فؤاد
الأربعاء, 30 ديسمبر, 2015
لعلّ منطقة البطن هي الأكثر خطورة حين يجري الحديث عن السمنة، لدى الرجال والنساء على السواء؛ ذلك أن عواملاً عدة تتحكّم في زيادة حجم هذه المنطقة وترهّلها كالحمل والتقدم في العمر والانتفاخات المزمنة وغيرها.
الأحد, 18 أكتوبر, 2015
يرجع معظم أخصائيي التغذية والخبراء السمنة والدهون المتراكمة التي يعاني منها الكثيرون حول العالم لوجبة العشاء الدسمة التي يتناولونها وخاصةً تلك المشبعة بالدهون والتي تمد الجسم بالكثير من السعرات الحرارية قبل النوم.
الثلاثاء, 29 سبتمبر, 2015
إنّ ممارسة الرياضة لخسارة الوزن أمر لا بد منه! لكن بعض التمارين الرياضية تعمل على حرق الدهون أكثر من غيرها.
الإثنين, 03 أغسطس, 2015
يسود لدى بعض هواة الرياضة اعتقاد بأن حرق الدهون يبدأ بعد 20 أو 30 دقيقة من ممارسة الرياضة، فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟
الأربعاء, 22 يوليو, 2015
هل تعانين من عملية إستقلاب بطيئة؟ إليكِ 4 طرق بسيطة لمساعدة جسمك على حرق الدهون: