الإثنين, 22 فبراير, 2016
كشفت دراسة طبية أن تناول "الأفوكادو" الطازج يوميًا يعمل على تغيير وتحسين مستويات الكوليسترول فى الدم.
الأحد, 20 ديسمبر, 2015
افاد تقرير نشر في مجلة “بريغيت” الألمانية أن الأفوكادو يتمتع بفوائد صحية لا تعدّ ولا تحصى؛ حيث أنه غني بحمض الأوليك، الذي يعمل على خفض مستوى الكوليسترول.
السبت, 31 أكتوبر, 2015
تتكون ثمرة الأفوكادو من نسبة عالية من الدهون الصحية. وتشير العديد من الدراسات أن لها آثار مفيدة ومقوية للصحة. كما أنه يمكن إضافة الأفوكادو إلى الكثير من الأطباق كالحلويات أو السلطات، والأطباق الرئيسية، وحتى العصائر ، نظرا لنكهتها الغنية والمختلفة.
الثلاثاء, 22 سبتمبر, 2015
للأفوكادو منافع كثيرة، فهو ليس مفيداً فقط في التجميل، لكنه أيضاً غذاء مميز ورغم تخوف البعض من كمية الدهون الكبيرة الموجودة به، إلا أنه يساعد في تخفيف الوزن والتقليل من الكولسترول، فما سرّ هذه الثمرة؟
الثلاثاء, 26 مايو, 2015
ذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية ان من الفواكه التى تساهم بشكل إيجابي في تخفيض الوزن خاصة تلك الغنية بالألياف فعلى سبيل المثال الأفوكادو يزيد من معدل الأيض ويساعد في إنتاج هرمون التستوستيرون المسؤول عن فقدان الوزن للرجال والنساء.
الإثنين, 25 مايو, 2015
خلافا لما هو متعارف عليه، بعض الفواكه قد تزيد الوزن بحسب مختصين تحدثوا لصحيفة ديلي ميل البريطانية مرجعين تحذيرهم لاحتواء هذه الفواكه على نسبة عالية من السكر.