الإثنين, 06 يوليو, 2015
تعشقين تناول الخبز، فهو مكون أساسي لكل وجبة تقومين بتناولها، وتنتابك حالة من الحزن لعجزك عن مقاومة رغبتك والتقليل منه حفاظا على صحتك.
الأحد, 14 يونيو, 2015
وصفات الليمون للجمال والصحة فنحن لا نقدم المزيد عن فاكهة الليمون من الحمضيات. الفاكهةليست حمضية فقط لكن لا تزال لها شعبية، انه حليف في عدة وصفات لدينا. الليمون هو أيضا علاج طبيعي لخصائص معترف بها لمكافحة الأمراض المنتشرة في فصل الشتاء، ولكن ليس هذا فقط … دعونا في مجلة رجيم نقدم لكم لمحة سريعة عن امكانيات هذه الفاكهة الكثيرة التي أهملت بسبب الحموضة.
السبت, 06 يونيو, 2015
الإحباط هو حالة شعورية تطرأ على الشخص حين يتعرض لضغوط نفسية أو اجتماعية لا يستطيع مواجهتها، ويؤدي إلى التوتر ثم الاستسلام والشعور بالعجز، ويؤثر عليه بشكل سلبي فى جميع مناحي حياته ما يؤدي إلي قيامه بتصرفات تصل إلى مناوشات بالطريق، واختلافات فى العمل ومشاحنات أسرية، وكل هذا يدفعه إلى الانطواء واعتزال الناس.
الأحد, 03 مايو, 2015
يعد السبب الأكثر شيوعا للاصابة بآلام المعدة هو عسر الهضم. إذا لم يتم هضم الطعام الذي يؤكل بشكل صحيح، فسوف ينتج الغاز والمخاط السام في المعدة.
الخميس, 30 أبريل, 2015
ما هو مفيد للقلب هو أيضاً مفيد للدماغ، وذلك لأنّ كليهما يتطلّب أوعية دموية سليمة ودماً خالياً من الدهون؛ ما يعني بعبارة أخرى أنّه يتوجّب عليك معرفة كيفية اختيار الأطعمة التي تتناولينها لحماية دماغك من الامراض والتلف ويقضي ذلك بالابتعاد عن الدهون المشبعة والدهون المتحولة غير الصحية. إذاً أي أطعمة تختارين؟ إليك في ما يلي أفضل 5 أطعمة لتعزيز صحة الدماغ والجسم:
الإثنين, 20 أبريل, 2015
أكدت شركة "وايت واف" الأمريكية المتخصصة في المنتجات الغذائية الزراعية ، والتي يرأسها الملياردير الأمريكي وارن يوفت ، رغبات المستهلكين الذين أصبحوا يفضلون اليوم تناول الأكلات والمشروبات الصحية والخالية من بروتين "جلوتين".
السبت, 18 أبريل, 2015
يتجنب البعض تناول البصل لرائحته المنفرة، إلا أن للبصل فوائد صحية لا يمكن الاستغناء عنها. فوائد قد تدفع البعض لتناوله رغم الرائحة. نتعرف على منافع البصل وأهميته الصحية.
السبت, 18 أبريل, 2015
قالت الجمعية الألمانية للعناية بكبار السن إن الشعور بالعطش يتراجع مع التقدم في العمر، مشيرة إلى أنه من الصعوبة بمكان تحديد كمية الماء المثالية لكبار السن.
الإثنين, 13 أبريل, 2015
الإحساس بالإرهاق والتعب والميل إلى النوم أو قلة الحركة والخمول من الأعراض التي تصيب الكثيرين مع حلول فصل الصيف، الذي تتغير فيه درجات الحرارة ومدة اشراق الشمس، يحتاج الجسم إلى وقت أطول للتأقلم مع اختلاف الفصول.
الأحد, 12 أبريل, 2015
إنّه أحد المكوّنات الأساسية للأطباق في منطقة الشرق الأوسط، إنّه زيت الزيتون الذي يخشى العديدون تناوله خوفاً من دهونه وتأثيرها على الصحة، فهل فعلاً هذا النوع من الدهون مضرّ بالصحة؟
الأحد, 12 أبريل, 2015
حتّى وإن لم نشعر بجوع شديد بين الوجبة والأخرى، ينصح الخبراء بتناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية لتأمين حاجة الجسم من المغذيات وللحرص على إتمام عملية الأيض بشكل فعال. ولكن ما الذي بإمكاننا تناوله؟ في ظلّ انشغالنا الدائم قد نلجأ إلى وجبات خفيفة من حيث الشكل ولكنّها مضرة بالصحة مثل الحلويات ورقائق البطاطا، إذاً كيف تختارين وجبات خفيفة وصحية في آن معاً؟
الأربعاء, 08 أبريل, 2015
الكرفس من الخضروات الرائعة التى تتمتع بقيمة غذائية عالية، ولا يكاد يخلو منها بيت من البيوت، لما له من فوائد لا حصر لها.
الثلاثاء, 24 مارس, 2015
كشفت دراسة جديدة عن أن النساء اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل تزداد احتمالات إصابتهن بمرض "كرون"، الذي يؤثر على عمل الجهاز الهضمي.