"الاستغماية" الحل السحري لتحسين توزان كبار السن

الاستغماية

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن لعب كبار السن للاستغماية، يعمل على تحسين توازنهم ومنعهم من السقوط، فضلا عن تدريبات بسيطة مثل اقتناص الكرة.
وأوضح الباحثون أنه مع التقدم في العمر، يفقد الإنسان السيطرة على الوضعية الاستباقية وهى القدرة على الاستعداد للحفاظ على التوازن؛ ما يجعل التمارين الرياضية والتدريب أمرا هاما.
يأتي ذلك في الوقت الذي تشير فيه الأبحاث إلى أن القدرة على الحفاظ على التوازن بين كبار السن محدودة للغاية، بل يصبح الكثير منهم أكثر عرضة للسقوط.
وقال ألكسندر أروين أستاذ العلاج الطبيعي في جامعة "إلينوى" في شيكاغو"، إن دراستنا تعد الأولى من نوعها التي بحثت في ما إذا كان بروتوكول إعادة التأهيل المصممة خصيصا لكبار السن، يمكن أن تعزز تعديل السيطرة الوضعية، وبالتعالي تحسين التوازن العام.
وقد طلب الباحثون من مجموعة من الشباب الأصحاء الوقوف والقبض على الكرة الطبية، وفي دراسة أخرى طلب نفس الشيء من مجموعة من كبار السن الأصحاء، ليتم فيما بعد قياس النشاط الكهربائي من المحطة والجذع والعضلات للبحث عن الاختلافات في قدرة الفئات العمرية، لتوليد التعديلات الوضعية الاستباقية قبل وبعد دورة تدريبية قصيرة واحدة على حد سواء.
وقد لاحظ الباحثون حدوث تحسن ملموس فيما يتعلق بالتدريب في أفراد كلتا المجموعتين.
وبالنسبة لفئة كبار السن، وجد الباحثون أن الأمر لا يقتصر على قدرتهم على تحسين قدراتهم الحركية، بل أيضا تحسن فى أداء المهام التي لم تكن جزءا من التدريب.

المصدر: الدستور