يعد الزبادي من الأطعمة اللذيذة والخفيفة للجسم بما يحويه من كالسيوم ونظرًا لأنه من مشتقات الحليب، حيث يحتوي الزبادي على العديد من الفوائد الصحية التي قد يجهلها الكثيرين، كما يلعب الزبادي دورا كبيرا في حصول الجسم على القوام الرشيق والمثالي.
ويقول استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة الدكتور خالد يوسف، إن الزبادي يساعد على تنظيم معدل حرق الدهون، كما يعد من أفضل أنواع الطعام الصحي الذي يتوجب على الإنسان الحرص على تناوله يوميا، حيث يعمل على تنظيم عملية الهضم وعلاج مشاكل القولون.
وأشار يوسف، إلى أن من أهم الفوائد الصحية للزبادى، قدرته على تنظيم وتنشيط عملية الأيض وحرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم،
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!