التخلي عن المشروبات الكحولية يساعد في فقدان الوزن

نصح خبراء بجمعية أبحاث السرطان بالمملكة المتحدة جميع الاشخاص المقبلين على ممارسة أنظمة الريجيم والتخسيس الغذائى ببداية العام بضرروة الاقلاع عن تناول المشروبات الكحولية التى تحتوى على مئات السعرات الحرارية "الخفية"، الأمرالذى يساعد على فقدان الوزن بصورة افضل من معاقرة الخمور.

وأشار الباحثون إلى أن مدمنى الخمور يحصلون على ما يقرب من 200 سعر حرارى فى المتوسط يومياولكن قلما يعرف الكثيرون ان تلك السعرات تتراكم على شكل دهون وذلك وفقا للصندوق العالمي لأبحاث السرطان .

ووجد الباحثون أن هناك 4 من كل 10 أشخاص كسروا قرارات السنة الجديدة في غضون أسبوعين, في حين ان شخص واحد فقط من 11 شخصا التزموا بالضوابط لمدة ستة أشهر.

وتحاول كل الجمعيات الخيرية مساعدة الناس للحد من استهلاكهم للكحول خلال فترة إحتفالات شهريناير التقليدية وذلك بعد أن أشارت جميع الابحاث إلى أن الكحوليات تتسبب فى وقوع 13 الف حالة سرطان سنويا في بريطانيا، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

وقالت كيت مندوزارئيس المعلومات الصحية في الصندوق العالمي لأبحاث السرطان "إن مقدار السعرات الحرارية الموجودة في المشروبات الكحولية مسؤولة عن إصابة العديد من الاشخاص بالسمنة دون أن يشعروا , ويمكن لخفضها ان يكون له تأثيركبيرعلى فقدان الوزن أو الحفاظ على وزن صحي مثالى.

المصدر: محيط