تعانى الفتيات عند سن البلوغ إلى العديد من التغيرات الداخلية والخارجية، ويعتبر الطمث أحد تلك التغيرات المهمة فى حياة الفتاة، وخلال فترة الطمث تطرأ عدة تغيرات جسمانية على الفتاة، مما يسبب لها إحراجًا فى أن تسأل عما إذا كان هذا طبيعيًا آم لا.
وتقول الدكتورة رحاب عبد الله، أخصائية أمراض النساء والتوليد، إن خلال فترة الطمث تطرأ على المرأة عدد من التغيرات الهرمونية، مما يسبب بعض الأعراض الجسمانية، التى قد تجدها الفتيات غريبة وتخجل فى التساؤل أو الاستفسار، مثل شعور بعض الفتيات بآلام الثدى قبل موعد الطمث، مضيفة أن ذلك طبيعى بسبب التغيرات الهرمونية، حيث يحدث ثقل بمنطقة الثدى بالإضافة إلى تورم القدمين، والشعور بالآلام أسفل البطن.
وأكدت عبدالله أنه للتخلص من تلك المشكلة، يجب التقليل من تناول الأطعمة المالحة، والإقلال من تناول المشروبات التى تحتوى على نسبة عالية من الكافيين مثل الشاى والقهوة، لأنها إضافة إلى الآلام الجسم، تسبب احتباس السوائل بالجسم، مما يزيد من حجم البطن خلال فترة الطمث، وهو سبب ظهور "الكرش" خلال فترة الطمث.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!