الصحة والجمال من منظور مختلف
كل امرأة ترغب فى أن تكون أكثر نحافة وصحة وجاذبية ، يمكنك الحصول على مرادك إذا قمتِ بجولة حول العالم ، يمكن من خلالها التعرف على الكثير من الوسائل التى تفيد شبابك وجمالك.
أما في حالة عدم القدرة على توفير الأموال الخاصة بهذه الهمة الشاقة ، تابعي السطور القادمة واتركي لنا هذه المهمة ، التى سنأخذلك من خلالها إلى رحلة شيقة للتعرف على وسائل الجمال والصحة فى جميع دول العالم
فستق جامبيا
جامبيا : تؤكد خبيرة التغذية الأمريكية "باتريشيا بانان" التى زارت جامبيا الأفريقية ، أن "الفستق" هو أهم صادراتهم ، لذلك يستخدمون الفستق في معظم أطباقهم ويحضرون اليخنات ، أشهرها "يخنة الفستق" والطماطم مع الخضار والتوابل .
وهو أفضل بديل للحوم والدجاج لذلك يخلو هذا الحساء من الدسم وطعمه لذيذ ويحتوي على جميع العناصر الغذائية ، والجامبيون يستفيدون من المنافع الصحية لهذه اليخنات ، لذلك لديهم أقل نسبة من الإصابة بالسرطانات بكل أنواعه.
يقول د. ترافيس ستورك الأمريكي أن الناس يعتقدون أن الفستق يسبب السمنة ، ولكن تبين أن الذين يأكلون الفستق بانتظام هم أصحاب الوزن المثالي نظراً لاحتوائه على الدهون الجيدة.
والمهم أثناء تناوله هو تحديد الكميات "ربع كوب" فقط لغناه بالبروتين ، والكثير من مضادات الأكسدة ، لذلك تعد وجبة رائعة وخفيفة لمنح الطاقة.
رنجة هولندا
هولندا : يعشق الهولنديون تناول الرنجة ، ويأكلون 85 مليون سمكة فى السنة ، ويتناولوه مخللاً ، كوجبة خفيفة مع خبز طريّ ، ومعه بعض الجزر والخيار .
وتؤكد الخبيرة "بانان" أن تناول سمك الرنجة ينقض من هرمون الضغط النفسي ، وهو غني جداً بالحمض الدهني أوميجا 3 ، لذلك من الممكن أن يخفض دهون البطن غير المرغوب فيها.
ويقوم الهولنديون بتناول سمك الرنجة نيئ بعد خليه من الشوك وغمسه فى البصل.
توابل الهند
الهند : لا يخلو أي منزل فى الهند من التوابل وخاصة "الكركم" الذي يستخدم في كل الأكلات الهندية ، ويستخدمه الطب الحديث في المنافع العلاجية .
الكركم يعمل على إبطاء مرض الزهايمر ، وأظهرت الدراسات الحديثة أن الكركم قد يبطئ تطور الزهايمر ، والسبب هو أن مريض الزهايمر تتشكل لديه نوع من الصافئح فى الدماغ ، والكركم يعمل على خفضها حتى تصل إلى 5% فقط ، بالإضافة إلى قدرته على خفض الكولسترول ومكافحة السرطان.
لذلك ينصحك الخبراء بإضافة الكركم على جميع المأكولات وخاصة الحساء واللحوم والأرز وغيرها ، ومن أشهر المأكولات الهندية اللذيذة الغنية بالكركم والتوابل هي "التيكا ماسالا بالمانجو"
"شيرودارا" : هي أحد أسرار الأسرار الهندية أيضاً التى تتعلق بالجمال الهندي القديم و"شيرودارا" عبارة عن زيت ساخن يصب من أعلى على الرأس لإفراغ الطاقة العصبية والضغط النفسي والقلق ويبعث الاسترخاء ، كما أنه يعد علاج طبيعي لشد الوجه .
ويقول خبراء الجمال أنه أحد طرق التدليك بالزيت التى يمكنها أن تفتح العين الثالثة لأنه يجعل الرأس تسترخي وتتأمل.
تشيا - جوانتيمالا
جواتيمالا : التشيا هي من أكثر البذور شيوعاً بجوانتيمالا ، وهي عنية بالمواد المغذية والبروتين والمعادن وتحتوي على نفس القدر من الأوميجا 3 المعادل لسمك السلمون ، ويتم عن طريقها تحضير بودينج لفقدان الوزن ، فهي تنتفخ عندما توضع في سائل ، وتمتص ما يفوق وزنها باثني عشر ضعفا.
والبودينج يمكن تحضيره باستخدام 3 ملاعق كبيرة من بذور تشيا ، و 3 أرباع كوب من عصير التوت البري ، وطبق صغير جدا يمكنه أن يكبت الشهية .
لذلك ينصحك د.ترافيس ستورك بإضافة بذور "التشيا" المتوفرة في معظم الأسواق " المتوفرة في معظم الأسواق إلى شراب الفواكه أو اللبن الزبادي للاستفادة من منافعها الصحية.
زيوت تاهيتي
تاهيتي : تتميز نساء تاهيتي بشعر طويل ذو رائحة جميلة ، وتقول دكتورة "تانيا كورميلي" الاختصاصية بطب الجلد : أن سر الشعر الجميل في تاهيتى يرجع إلى "زيت المونوي" واستخدمته النساء البولينيزيات أكثر من ألفي سنة ليجعلن شعرهن رائعاً ولحمايته من الشمس والرياح وعناصر الطبيعة .
"زيت المونوي" مصنوع من زهرور الجاردينيا ، زهر "التيارا" ومنقوع في زيت جوز الهند ، ويتم نقعه 15 يوما على الأقل إلى أن يصبح زيتاً نقياً غنياً.
فجوز الهند بنفسه يشكل بلسما جيداً للشعر ، ويحتوي زيت "المونوي" بالميثال ساليسايت وهو مضاد للأكسدة ويسهم فى إعادة الرطوبة إلى الشعر
بابايا استراليا
استراليا : وجد الاستراليون مرهماً شافيا من شجرة "البابايا" لإعادة الرطوبة إلى البشرة ، ومن المعروف أن البابايا غنية جداً بفيتامين C –A والكثير من مضادات الأكسدة ، التى تسهم فى الوقاية من الأورام ، وتحمي من الأشعة مافوق البنفسجية .
وتستخدم هذا المرهم المرأة الاسترالية ، للحصول علي شفاه جميلة وجذابة ، يمكنك استخدام هذا المرهم حيث لا يحتوي على أي مواد حافظة أو اصطناعية تتسبب بالحساسية أو التهيج.
الثوم في كلومبيا
النساء في كولومبيا لا يستخدمن الثوم في الطهي فقط ، لكن للعلاجات الجمالية أيضاً ، نظراً لغنى الثوم بمضادات الأكسدة من الكبريت ، وفيتامين B ، وهو يساهم في إعادة الرطوبة إلى الأظافر ، ومضاد رائع لقتل البكتريا والفطريات والجراثيم ، ويستطيع حماية الظفر من كل الالتهابات التى تضعفه .
لذلك تقوم الكولومبيات بفرم الثوم وغمس الأظافر فيه لمرتين أو ثلاث فى الأسبوع .
أطعمة الصين
الصين : الصينيون مشهورون بنظامهم الغذائي الصحي ، واستخدام الطب التقليدي "الوخز بالإبر" واسطولهم الضخم من الدراجات الهوائية التى يستخدمها معظم السكان نظراً للكثافة السكانية المرتفعة ، فهناك دراجة واحدة مقابل كل نسمتين من شعبها
ويؤكد د. ترافيس ستورك أن الصينيين لديهم علاج منزلي رائع ، كان أحد العلاجات المفضلة لدى الأباطرة الصينيين وهو العلاج بالنمل، حيث يتناولون النمل المغلف بالشوكولاتة حيث يستخدم كمحفز جنسي للرجال ، وهو نوع من نمل المزارع الغني بحمض يدعي الفورميك الذي يعد محفز طبيعي يزيد الرغبة الجنسية.
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!