قواعد غذائية لتفادى الإصابة بسرطان القولون

يعد سرطان القولون من أكثر أنواع السرطانات شيوعا عند النساء بعد سن الخمسين ويزيد حدوثه بمعدل مرتين و نصف المرة بين النساء المدخنات بسبب العادات الغذائية السيئة.

الدكتور خالد القرموطى أستشارى أمراض الباطنة والكبد يركد أنه يمكن تفادى الإصابة بسرطان القولون مع الإكثار من الأطعمة التي تحتوي علي ألياف عالية و قليلة السعرات الحرارية والتقليل من استخدام الدهون الحيوانية لأن كثرة تناولها تزيد من فرص الإصابة بسرطانات القولون بنسبة 50 فى المائة.

أضاف أنه يجب الحرص على تناول الكالسيوم بنسبة ما بين 1,25 - 2 جرام وذلك لأن تناوله يساعد على إنخفاض نسبة حدوث سرطان القولون وأشار إلى ضرورة الحرص على تناول كميات كافية من فيتامين " د" لأن نقصه يؤدي إلي زيادة حدوث سرطان القولون.

أكد أستشارى أمراض الباطنة على ضرورة تجنب التهاب القولون من النوع التقرحي فهو يؤدي إلي إرتفاع نسبة حدوث سرطانات القولون من 7 - 11 مرة خاصة إذا طالت فترة حدوثها مع ضرورة الحرص على إستخدام مضادات الالتهاب مثل الأسبرين فهى تؤدى إلي انخفاض فرص حدوثه.

المصدر: صدى البلد