أعشاب وأغذية لتحسين نسبة السكر

أوضحت دراسة أظهرها الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية أن بعض الأعشاب والمكملات الغذائية تساعد فى ضبط مستوى السكر فى الدم، وتعزز حساسية الجسم الأنسولين، وتعمل على ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.

ويقدم الدكتور "Jaishree Bhattacharjee"، مستشار فى الطب الأيورفيدى أو العلاج بالأعشاب، قائمة من الأعشاب الهندية التى تساعد فى مكافحة مرض السكر منها:

1- نبات الجورمار أو الجيمنيا: يساعد على تجديد خلايا بيتا المنتجة للأنسولين، لأنه يحوى حمض الجيمنيميك، الذى يحد من الرغبة فى تناول السكر.

2- نبات النيم: يساعد فى تنظيم عملية التمثيل الغذائى، ويحسن مستقبلات الأنسولين.

3- نبات الجامون: يساعد على خفض مستوى السكر بالدم، والتحكم فى البول.

4- نبات الحلبة: يساعد على تنظيم نسبة السكر بالدم ومحاربة مضاعفات مرض السكر.

5- القرع المر: يحفز البنكرياس والكبد والطحال وينظم مستوى السكر فى الدم ويحسن عملية التمثيل الغذائى.

المصدر: مبتدا