يعتبر الحمص من الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن، وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف والبروتين الذي يعطى الشعور بالشبع لفترة أطول، بالإضافة إلى فوائده الطبية التي تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم واضطرابات الجهاز الهضمي. تعرف معنا على ريجيم الحمص للتخلص من الوزن سريعاً. حسب موقع ''health''
الإفطار:
حمص مسلوق
كوب حليب
حبوب القمح الإفطار
قهوة بدون سكر
الغداء:
علبة تونة
حمص مسلوق
طبق سلطة خضراء
عصير برتقال
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!