ريجيم صيامي يخلصك من دهون البطن والأرداف في رمضان

ريجيم

على الرغم من أن شهر رمضان هو شهر الأكلات، وقد يتسبب في زيادة أوزان الكثيرين، إلا أنه يمكن أن يكون فرصة ذهبية سانحة لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، سواء في منطقة البطن أو الأرداف، حيث إن اتباع نظام غذائى صحي يساعد بفاعلية على التخلص من الوزن الزائد والتمتع بجسم رشيق ومثالي.

يقدم لك الدكتور حمدى السيد، إخصائى التغذية العلاجية، ريجيمًا صحيًا وفعالًا، يخلصك من دهون البطن والأرداف ويضمن لكِ الرشاقة والجسم الصحى طوال أيام رمضان دون حرمان.

الافطار
4 ثمرات تمر "بلح" + شوربة خالية الدسم + خضار سوتيه+ 3 ملاعق أرز + قطعة لحم مشوية.
أو
5 ملاعق مكرونة مسلوقة + ربع فرخة مشوية أو مسلوقة.
أو
4 ملاعق مكرونة بشاميل + ربع فرخة مشوية أو مسلوقة.

المصدر: فيتو