دراسة: الجزر يقوى النظر.. ويحمى العين من الشيخوخة

دراسة: الجزر يقوى النظر.. ويحمى العين من الشيخوخة

أكدت دراسة علمية أجريت مؤخرا أن تناول الجزر والخضراوات الداكنة بصفة عامة يقوي النظر بالفعل كما كان يوصي الآباء والجدود أبناءهم دائما، وقالت الدراسة إن الأثر الطيب للجزر على العينين يستمر مع مضي العمر، حتى بعد وصول الإنسان لسن الشيخوخة.

وشملت الدراسة التي نشر نتائجها موقع webmed حوالي 100 ألف شخص بداية من عمر الخمسين عاما، حيث تم حصر بياناتهم الصحية والغذائية وتبين أن من كانوا يحرصون منهم على تناول الجزر باستمرار أصبحت لديهم نسب مادة الكارتونويد عالية وممتدة المفعول فأصبحت قوة أبصارهم أفضل حالا بكثير من أولئك الذين لم يلتفتوا لفوائد الجزر.

وأكدت الدراسة أن الجزر والفواكه والخضراوات داكنة اللون، خاصة البروكولي والسبانخ، من أهم معززات الخطوط الدفاعية لجسم الإنسان في مقاومة ضعف الإبصار وفقدان النظر.

المصدر: صدى البلد