تناول هذه الأطعمة والمشروبات على الفطار يصيبك بالسكتة القلبية

حذر الدكتور عادل عبد الرحمن استشارى التغذية العلاجية والصحة العامة من خطورة تناول الصائمون لنوعيات محددة من الأطعمة والمشروبات خاصة عند الإفطار في رمضان أو على معدة فارغة، ذك لارتفاع معدل التأثير السلبية لهذه الأنواع من الأغذية والسوائل بعد فترة امتناع عن المأكل والمشرب، الأمر الذي من الممكن أن يكون سببا مباشرا في الإصابة بأمراض خطيرة مثل السكر والسكتات القلبية ومشكلات القلب والشرايين واضطرابات الدماغ التي تؤدي إلى الوفاة.

وأكد عبد الرحمن أن منظمة الصحة العالمية حذرت بشكل عام من الإفراط في تناول هذه الأطعمة والمشروبات التي ترتبط بالعادات السلوكية الخاطئة والتي أثبتت الدراسات زيادة خطورتها عندما تكون المعدة خاوية لساعات طويلة.

1- المشروبات الغازية التي تباع تحت مسمى مشروب دايت، يمكن أن تسبب الإصابة بمرض القلب والسكر والنقرص وتساهم بشكل أساسي بتأكل الكالسيوم في الجسم.

2- السمنة الصناعية والزبدة المصنعة، تعد هذه المنتجات من أخطر السلع ضررا على صحة الإنسان لما تحتويه على دهون مشبعة ومواد حافظة تساهم في الإصابة بالسكة الدماغية.

3- الشيبسي لما يحتوية على دهون متحولة وكمية كبيرة من الأملاح

4- الأطعمة المجمدة سواء خضراوات أو فواكه، تفقد جزءا كبيرا من قيمتها وتتبقى ألياف فقط.

5 – الوجبات السريعة وأيضا اللحوم المصنعة مثل اللانشون والبيف والسجق والبسطرمة والرزو بيف والسوسيس.

المصدر: فيتو