أوردت مجلة “إيلي” الألمانية أن الخيار يعد وجبة خفيفة مثالية في أيام الصيف الحارة فهو يعطي إحساساً بالشبع ويمد الجسم بالكثير من الماء، فضلاً عن كونه منجماً للمعادن والفيتامينات.
ويزخر الخيار بمركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة التي تحول دون إفراز الهيستامين، وتحد من خطر الإصابة بأمراض القلب .
كما يحتوي الخيار على البوتاسيوم الذي يعمل على خفض ضغط الدم، وبالتالي تنشيط القلب، كما يساعد البوتاسيوم على نقل النبضات العصبية التي تعد ضرورية لوظائف القلب أيضاً.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!