رجيم "اللحوم" للتخلص من وزنك الزائد فى 7 أيام

رجيم

تعشقين اللحوم ولا تقدرين على مقاطعتها فى العيد.. إليك نظام غذائى يعتمد بشكل أساى على اللحوم يمكنك البدء فيه من اليوم لتنعمى بالرشاقة وبمذاق اللحوم الشهى دون زيادة وزنك.

الأفطار (6-9 ص)
رغيف سن + 3م فول أو بطاطس مسلوقه + كوب شاى.
الغداء (2 – 4)
اليوم الأول شريحة لحم مسلوق + شوربة لحم خالية من الدسم + 8ص محشى كرنب.
اليوم الثانى 7 ملاعق مكرونة بصوص المشروم + سلاطة + سوتيه.
اليوم الثالث 2شريحة لحم مشوى + شوربة خضار + 5 م أرز.
اليوم الرابع سلاطه + 4 مغارف شوربة لحم + 1 توست.
اليوم الخامس سلاطه + شريحة مكرونة فرن + رغيف سن.
اليوم السادس سلاطة + قطعة لحم ضانى.

اليوم السابع وجبه حره.

المصدر: صدي البلد