الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › نظام غذائي يساعدك في إنقاص وزنك 4 كيلو خلال يومين

صورة الخبر: "خبيرة تغذية" انقصى وزنك 4 كيلوجرام خلال يومين
"خبيرة تغذية" انقصى وزنك 4 كيلوجرام خلال يومين

تعاني الكثير من السيدات من زيادة الوزن بصورة سريعة، بخاصة في فصل الصيف، نتيجة للتردد على بعض السوائل التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، ما قد يزعجهن في ارتداء بعض الملابس الأنيقة.

تقدم لكِ جميلة موديل، خبيرة التغذية والتجميل، نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن 4 كيلو خلال يومين:

* الإفطار:

كوب حليب + شاي + فاكهة أي نوع + موزة

بعد 3 ساعات

كوب شاي + حبة برقوق

* الغذاء:
شوربة جزر وكزبرة + نصف لتر حليب

* العشاء:

خضار أو سلطة

* ما قبل النوم

نصف لتر حليب بالقرفة دافيء، ويجب شرب 8 أكواب مياه يوميًا.

المصدر: الوطن

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على نظام غذائي يساعدك في إنقاص وزنك 4 كيلو خلال يومين

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
94604

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة