تعتبر بذور الكتّان من الأعشاب الطبية، التي استخدمت أوّل مرّة في عهد الملكة المصريّة نفرتيتي،حيث اكتُشفت قديماً مدى الفائدة الكبيرة المستخلصة من بذور الكتان.
فوائد واستخدامات بذر الكتان حيث تحتوي هذه البذور على نسبةٍ كبيرة من الزيت العالي القيمة الغذائية، والأحماض الدهنيّة غير المشبعة المتمثّلة بِالأوميغا3.
كما ان بذور الكتان للرجيم وينصح الأطباء بإضافة مسحوق بذور الكتّان إلى الوجبات الغذائية وخاصّة السلطات، فهي تساعد على خفض الوزن وحرق الدهون والسعرات الحراريّة، ولفعاليّة أكبر تتمّ إضافة ربع كوب من مسحوق بذر الكتّان مع ملعقتين كبيرتين من الجوز، وملعقة كبيرة من المكوّن تُخلط مع بعضها جيّداً وتحفظ داخل الثلّاجة لحين الاستخدام مع اللبن أو مع الماء قبل الوجبة بربع ساعة تقريباً.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!