على الرغم من برودة الجو.. تعرف على فوائد الاستحمام بالمياة الباردة!

قد يفضل الكثير من الناس استعمال الماء الدفئ في الاستحمام خلال الصيف والشتاء أيضاً، وقد يكون من أكثر المواقف صعوبة التي يقع فيها بعضنا وهي أن تقل درجة حرارة المياة خلال الاستحمام.

ولكن الأبحاث العلمية تأكد أن استخدام المياة الباردة عند الاستحمام في كل فصول العام، له 5 فوائد ستجعلك تغير نظرتك لها ، وتتحمل البرودة.

وإليكم هذه الفوائد:

1- المياة الباردة تساعد على حرق الدهون الموجودة في منطقة الفخدين والعنق.

2- تعزيز تدفق الدم في الجسم.

3- يجنبك الشعور بالتهابات المفاصل بعد ممارسة الرياضة.

4- تقوية نظام المناعة والحماية من تصلب الشرايين.5- يجعل مظهر شعرك وبشرتك أكثر لمعاناً.

المصدر: القيادي