الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › للقضاء على الفتور .. طرق لقضاء وقت ممتع مع أسرتك

صورة الخبر: للقضاء على الفتور .. طرق لقضاء وقت ممتع مع أسرتك
للقضاء على الفتور .. طرق لقضاء وقت ممتع مع أسرتك

مع كثرة أعباء الحياة لا يقضي كثير من الآباء والأمهات الوقت الكافي مع أبنائهم مما يسبب التوتر والفتور بين أبناء الأسرة الواحدة ، وللتخلص من هذه المشاعر احرصي علي توفير بعض الوقت لذلك لينعم الجميع بالترابط الاسري والراحة النفسية

ويقدم د‏.‏ أمير ياسين ـ اخصائي الصحة النفسية ـ بحسب جريدة "الأهرام" بعض الإرشادات لتستمتعي بوقتك مع اسرتك‏:‏

ـ اعطي فرصة لكل فرد في الأسرة لتقديم افكار لقضاء وقت ممتع معا ووضعها في صندوق خاص او لصقها علي باب الثلاجة وفي نهاية الأسبوع يجلس الجميع للتشاور لاختيار افضلها لان اتباع هذا المنهاج يزيد الترابط بينهم ويساعدهم علي ابتكار افكار جديدة وانشطة مفيدة‏.‏

ـ التزمي دائما بالخطة التي اتفقتم عليها وكوني متحمسة لها وحاولي ان تفاجئيهم بشيء جديد يزيد البهجة والمرح لديهم‏.‏

ـ احرصي علي ان تتضمن هذه الافكار زيارة لأماكن ثقافية مثل‏:‏ المتاحف والمزارات الاثرية واقرئي عنها ولو نبذة صغيرة لتشويق اطفالك لهذه النزهة مما يوسع ادراكهم ومعرفتهم‏.‏

ـ اشركي اطفالك في اعمال المنزل البسيطة مثل ترتيب حجرتهم وملابسهم وتنظيف بعض الاشياء الصغيرة‏..‏ وفي اثناء القيام بهذه المهام معا يمكنك اضفاء جو من البهجة بالاستماع إلي بعض الأغاني المحببة‏.‏

ـ شجعيهم علي القراءة واختاري لهم في البداية الكتب والقصص المليئة بالألوان والمعلومات الشيقة واتفقوا علي وقت ليروي كل منكم ماقرأه للآخر فهذا الاسلوب سوف يجعلهم يقرأون باهتمام ويزيد من ادراكهم للاشياء وينمي ثقافتهم‏.‏
ـ في اوقات اعياد الميلاد أو عيد زواجك أو أي حفلات لمناسبات خاصة بكم اجعلي جميع أفراد الاسرة يشاركون في تزيين المنزل واعداد الحلويات ليقضي الجميع وقتا ممتعا‏.‏

وينصح د.أمير كل ام واب انه مهما تكن مسئولياتكما الوظيفية و أعباؤكما الحياتية فلابد من إنشاء جسر من التواصل بينكما وبين اطفالكما لغرس القيم الجميلة فيهم منذ الصغر وإفهامهم أن عليهم من الواجبات مثلما لهم من حقوق‏,‏ وحاولا دائما ان تكونا قدوة لهم في تصرفاتكما‏.‏

المصدر: لهن

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على للقضاء على الفتور .. طرق لقضاء وقت ممتع مع أسرتك

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
17198

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة
Most Popular Tags

صحة نفسية

,

قضاء الوقت مع الزوج

, كيفية قضاء وقت ممتع, كيفية قضاء اليوم, كيفية قضاء الوقت في رمضان, قضاء الوقت,

قضاء الوقت في رمضان

,

قضاء وقت ممتع مع الزوج

,

طرق معا

,

كيفية قضاء وقت ممتع مع الزوج

,

قضاء وقت ممتع

,

قضاء الوقت مع الأطفال

,

طرق قضاء الوقت

,

فتور اليدين

,

قضاء الاوقات في رمضان

,

قضاء الوقت مع الاطفال

,

افكار لتمضية الوقت

,

افكار لقضاء الوقت

,

هل فتور اليدين من علامات الحمل

,

فتور في اليدين

,

طرق لقضاء الوقت

,

افكار لتمض

,

انشاء عن قضاء وقت مع اسرة

,

اوقات القضاء

,

كيفية قضاء يوم رمضان

,

افكار لكيفية قضاء يوم رمضان

,

قضاء الوقت في الطيارة

,

أفكار لوقت ممتع مع أصدقائك

,

طرق لقضاء وقت ممتع مع أسرتك

,

36ohk6dgmcd1n

,

فتور اليد

,

افكار ليوم الصحة العالمي

,

قضاء وقت ممتمع

,

افكار لقضاء الوقت في البيت

,

كيفية قضاء الوقت فى رمضان

,

أسرتك والحياة

,

القضاء على الفتور بين الزوجين

,

كيفية قضاء الوقت مع الاطفال

,

قضاء الوقت مع الزوجة

,

كيفية قضاء الوقت مع الزوج

,

اساليب الترابط الاسري

,

افكار لقضاء الوقت مع الزوج

,

كيفيه القضاء علي الفتور

,

احدث الطرق لقضاء وقت ممتع مع الاولاد

,

طريقة لقضاء الاوقات

,

القضاء على الفتور

,

وسائل قضاء الوقت

,

الفتور

,

كىفىة قضاء ىوم جيد فى المنزل

,

وقت ممتع

,