الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار
  • 5 أنواع من الأطعمة يجب تجنب تناولها قبل النوم5 أنواع من الأطعمة يجب تجنب تناولها قبل النوم

    5 أنواع من الأطعمة يجب تجنب تناولها قبل النوم

    الإثنين, ‏09 ‏مايو, ‏2016

    الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون: لا تشعرك هذه الأطعمة بالثقل في اليوم التالي فحسب بل تجعل أمعاءك تعاني وتواجه صعوبة في هضمها وبخاصة في وقت متأخر إذ تصبح الحركة شبه معدومة.

  • أسباب تجعلك تشعر بالتعب نهاراً رغم النوم جيدا ليلاًأسباب تجعلك تشعر بالتعب نهاراً رغم النوم جيدا ليلاً

    أسباب تجعلك تشعر بالتعب نهاراً رغم النوم جيدا ليلاً

    الأربعاء, ‏20 ‏أبريل, ‏2016

    يشعر البعض بحالات من التعب والنعاس أثناء النهار، وقلة النوم ليست هي السبب دوما، بل لذلك أسباب عدة. والملفت أن النوم جيدا لا يكفي للتخلص من شعور النعاس والخمول نهارا، موقع "فوكوس" استعرض أسباب الشعور الدائم بالتعب نهارا.

  • ما هو عدد ساعات النوم المثالي لكل مرحلة في العمر؟ما هو عدد ساعات النوم المثالي لكل مرحلة في العمر؟

    ما هو عدد ساعات النوم المثالي لكل مرحلة في العمر؟

    السبت, ‏02 ‏أبريل, ‏2016

    النوم ميزان العقل وزيادة أو نقص عدد ساعاته، يُفقد المرء توازنه وتركيزه. حاجة الإنسان للنوم تختلف بحسب عوامل عديدة، أهمها السن. فما هو عدد ساعات النوم المثالي لكل مرحلة في العمر؟

  • تعرف على فوائد النوم في الظلامتعرف على فوائد النوم في الظلام

    تعرف على فوائد النوم في الظلام

    الخميس, ‏31 ‏مارس, ‏2016

    أكدت جامعة اريزونا الأمريكية في بحث علمي أن النوم في الظلام مفيد للصحة ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة، حيث يفرز الجسم في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيا في مهاجمة الأمراض الخبيثة كالسرطان والبروستات.

  • دراسة: المرأة تحتاج للنوم أكثر من الرجلدراسة: المرأة تحتاج للنوم أكثر من الرجل

    دراسة: المرأة تحتاج للنوم أكثر من الرجل

    الثلاثاء, ‏16 ‏فبراير, ‏2016

    أثبتت دراسة أميركية حديثة أنّ المرأة تحتاج للنوم أكثر بكثير من الرجل، حيث أن دماغ المرأة يتطلب ساعات أكثر من النوم مما يحتاجه دماغ الرجل لأنّ دماغ المرأة يمكنه أن يقوم بعدد من الهمات في الوقت نفسه، وهذا ما لا يستطيعه دماغ الرجل.

  • دراسة: النوم بفم مفتوح يسبب تآكل الأسنان وتسوسهادراسة: النوم بفم مفتوح يسبب تآكل الأسنان وتسوسها

    دراسة: النوم بفم مفتوح يسبب تآكل الأسنان وتسوسها

    الثلاثاء, ‏09 ‏فبراير, ‏2016

    أشارت دراسة طبية حديثة، نُشرت فى مجلة "تأهيل الفم" إلى أن بقاء الفم مفتوحًا، فى أثناء النوم، يلحق بالأسنان ضررًا موازيًا للضرر الناتج عن تناول المشروبات الغازية قبل الذهاب إلى السرير.

  • احذر.. النوم على الجانب الأيسر يتسبب في كوابيساحذر.. النوم على الجانب الأيسر يتسبب في كوابيس

    احذر.. النوم على الجانب الأيسر يتسبب في كوابيس

    الخميس, ‏07 ‏يناير, ‏2016

    كشف بحث علمي جديد عن أن الأشخاص الذين ينامون على جانبهم الأيسر هم أكثر عرضة لأن تنتابهم الكوابيس وأن هؤلاء الذين ينامون على جانبهم الأيمن يحصلون على نوم أفضل ويشعرون بقدر أكبر من الأمان.

  • عودي طفلك على النوم مبكرا بتلك النصائح البسيطةعودي طفلك على النوم مبكرا بتلك النصائح البسيطة

    عودي طفلك على النوم مبكرا بتلك النصائح البسيطة

    الإثنين, ‏28 ‏سبتمبر, ‏2015

    مع بداية العام الدراسي، يشكل النوم المبكر للأبناء أزمة لكل الأمهات، حيث اعتاد الأبناء السهر لأوقات متأخرة خلال فترتي الأجازة والعيد.

  • احذر..الرياضة و"الحمام الساخن" قبل النوم يسببان الأرقاحذر..الرياضة و"الحمام الساخن" قبل النوم يسببان الأرق

    احذر..الرياضة و"الحمام الساخن" قبل النوم يسببان الأرق

    الأحد, ‏26 ‏يوليو, ‏2015

    ينصح البروفيسور الفرنسى داميان ليجيه، المسئول عن مركز النوم فى مستشفى "اوتيل ديو" بباريس، بعدم ممارسة الرياضة أو أخذ حمام ساخن قبل النوم مباشرة، لأن ذلك يرفع درجة الحرارة الداخلية للجسم مما يؤدى إلى تأخير مرحلة الدخول فى النوم.

الأكثر قراءة
الأكثر تعليقا
اخترنا لك
اختيارات القراء
علاج السكر في ٣ خطوات بسيطة

علاج السكر في ٣ خطوات بسيطة

هناك في لحظة حانية في مكان ما بداخلك تنمو فكرة ملهمة تحدثك بأن هناك أمل .. "أمل" في رؤية العالم من جديد بنظرة ملئها التفاؤل والأشراق، صدق هذه اللحظة أو لا تصدقها..! فهذا لن ينفي أبداً أنها أتت الآن وتقرع بابك لتدخل النور إلي حياتك من جديد بإذن الله تعالى، وذلك من خلال تطبيق ثلاث خطوات بسيطة للسيطرة علي مرض السكر تماماً، وأعرض هذه الخطوات كالتالي...
يخلصك من دهون الكرش والمؤخرة رجيم د.بهاء ناجي رشاقة بدون كوليسترول

يخلصك من دهون الكرش والمؤخرة رجيم د.بهاء ناجي رشاقة بدون كوليسترول

تتركز سمنة المرأة العربية على مناطق معينة بالجسم حتى وإن كانت تبدو رشيقة ، فنري دائماً أن الدهون غالباً تتراكم بالأرداف والبطن مع زيادة ملحوظة في حجم المؤخرة ، ولا شك أن تكرار الشكوى لدي كثيرات له علاقة بطبيعة الغذاء .
عشرون عرضاً من أعراض السرطان يتم إهمالها

عشرون عرضاً من أعراض السرطان يتم إهمالها

لا يمكن الاعتماد على التحاليل المخبرية لوحدها لتحديد السرطان، بل يجب الاستماع لجسمك أيضاً فهو يدلك على على ما يوجد لدية من مشاكل، حيث تم إهمال العديد من الأعراض الجانبية الغريبة دون الأخذ بها
لبشرة ناعمة بيضاء تألقي بوصفات طبيعية من الجلسرين

لبشرة ناعمة بيضاء تألقي بوصفات طبيعية من الجلسرين

للجلسرين فوائد تجميلية لا يمكن معها التخلي عن مرطب غني بالجلسرين يصاحب حواء في حقيبتها ليحافظ علي رطوبة بشرتها ونعومتها وحمايتها من التشقق.
تعرفي علي الأسرار التي يخفيها عنك الرجل

تعرفي علي الأسرار التي يخفيها عنك الرجل

الرجل.. مهما كانت شخصيته، أو مهما تخيلتِ أنه واضح وصريح معك، يجب أن تعلمي أن هناك العديد من الأسرار التي يخفيها عنك، وخاصة الأسرار الخاصة بطريقة تفكيرهم وتعاملهم مع المرأة.
طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية

طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية

سنعرض لك سيدتي في هذا المقال بعض افضل خلطات و طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية. لقد أثبتت هذه الطرق و الخلطات الطبيعية فعالية في ازالة الشعر و تخفيف نموه حتى الوصول إلى عدم ظهوره مجددا اذا ما تم الانتظام على هذه الخلطات.
أقنعة طبيعية لبشرة بيضاء ووجه كالبدر

أقنعة طبيعية لبشرة بيضاء ووجه كالبدر

كلنا نعاني في الصيف من مشاكل البشرة العديدة والمختلفة ، وكل امرأة تسعي وراء ما يعالج بشرتها ويجعلها في كامل حيويتها ونضارتها .
حتي لا تشوه جمالك طرق مثالية للتخلص من الرؤوس السوداء

حتي لا تشوه جمالك طرق مثالية للتخلص من الرؤوس السوداء

تظهر مشاكل البشرة وخاصة الدهنية نتيجة كثرة الإفرازات التي تسبب البثور السوداء حول الأنف والذقن ، ويؤكد الأطباء أن هذا الاضطراب الجلدي ينتج بسبب ازدياد إفراز الدهون.....
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم

نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم

القاهرة: أكد الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلي جامعة حلوان، أن عنصر الحديد له فوائد جمة لجسم الإنسان، وتأتى على رأسها أنه يقوى جهاز المناعة ويرفع قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، لذا فإنه من الأهمية الحفاظ على المعدل الطبيعى لهذا العنصر فى جسم الإنسان، وذلك باتباع 8 نصائح صحية لعلاج نقص الحديد وهى...
يخفض الوزن ، يصفي البشرة البقدونس صيدلية كاملة في منزلك

يخفض الوزن ، يصفي البشرة البقدونس صيدلية كاملة في منزلك

لا يحظي البقدونس بالاهتمام المطلوب من قبل البعض رغم فوائده العديدة التي يحتوي عليها ، فهو من النباتات الأكثر فعالية في علاج العديد من الأمراض ، كما أنه يحافظ على البشرة وينقيها من الشوائب ، ويخفض الوزن الزائد ويساعدك في الحصول على جسم ممشوق وجميل .
علاج السكر في ٣ خطوات بسيطة

علاج السكر في ٣ خطوات بسيطة

هناك في لحظة حانية في مكان ما بداخلك تنمو فكرة ملهمة تحدثك بأن هناك أمل .. "أمل" في رؤية العالم من جديد بنظرة ملئها التفاؤل والأشراق، صدق هذه اللحظة أو لا تصدقها..! فهذا لن ينفي أبداً أنها أتت الآن وتقرع بابك لتدخل النور إلي حياتك من جديد بإذن الله تعالى، وذلك من خلال تطبيق ثلاث خطوات بسيطة للسيطرة علي مرض السكر تماماً، وأعرض هذه الخطوات كالتالي...
يخلصك من دهون الكرش والمؤخرة رجيم د.بهاء ناجي رشاقة بدون كوليسترول

يخلصك من دهون الكرش والمؤخرة رجيم د.بهاء ناجي رشاقة بدون كوليسترول

تتركز سمنة المرأة العربية على مناطق معينة بالجسم حتى وإن كانت تبدو رشيقة ، فنري دائماً أن الدهون غالباً تتراكم بالأرداف والبطن مع زيادة ملحوظة في حجم المؤخرة ، ولا شك أن تكرار الشكوى لدي كثيرات له علاقة بطبيعة الغذاء .
"الجسم الزجاجي".. أحدث تقنية لجراحات الشبكية

"الجسم الزجاجي".. أحدث تقنية لجراحات الشبكية

القاهرة: كشف الدكتور وليد عبد الغفار المتخصص في جراحة العيون عن مادة جديدة تؤدي إلى تحسن حالة البصر عند استخدامها في جراحات حقن العيون المصابة بانفصال الشبكية...
علاج للسرطان وآخر للملاريا من الأعشاب الطبية

علاج للسرطان وآخر للملاريا من الأعشاب الطبية

في سبق طبي عالمي سجل البروفيسور الأردني عوض منصور براءة اختراع لعقار جديد لمعالجة السرطان وزيادة المناعة لدى هيئة الغذاء والدواء الكندية، وحصلت شركة فارماتيك الكندية على امتاز تصنيع هذا الدواء الذى سمى "ام- جى-10".
العلاج البيولوجي يعجل بشفاء الروماتويد

العلاج البيولوجي يعجل بشفاء الروماتويد

أكد الدكتور تحسين الحديدي استشاري أمراض الروماتيزم، أن العلاج البيولوجي المستحدث لمرض الروماتويد له تأثير قوى وسريع في الشفاء مقارنة بالأدوية التقليدية.
طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية

طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية

سنعرض لك سيدتي في هذا المقال بعض افضل خلطات و طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية. لقد أثبتت هذه الطرق و الخلطات الطبيعية فعالية في ازالة الشعر و تخفيف نموه حتى الوصول إلى عدم ظهوره مجددا اذا ما تم الانتظام على هذه الخلطات.
العقار المصري لعلاج فيروس الكبد يستكمل مراحله النهائية

العقار المصري لعلاج فيروس الكبد يستكمل مراحله النهائية

يستكمل الدواء المصري المقترح لعلاج الفيروس الكبدي الوبائي "سي" أوراق اختباره على المرضى المتطوعين خلال أسابيع.........
د. أشرف عنب يجيب عن أسئلة القراء الخاصة بالبشرة

د. أشرف عنب يجيب عن أسئلة القراء الخاصة بالبشرة

امرأة بلا بشرة جميلة = تفاحة ذابلة لا تسر النظر .. حتى الماكياج لا يمكنه إخفاء شحوبك ، لذا يتابع "طبيب أونلاين" استضافة د. أشرف عنب أستاذ م جراحة التجميل بجامعة القاهرة .
أقنعة طبيعية لبشرة بيضاء ووجه كالبدر

أقنعة طبيعية لبشرة بيضاء ووجه كالبدر

كلنا نعاني في الصيف من مشاكل البشرة العديدة والمختلفة ، وكل امرأة تسعي وراء ما يعالج بشرتها ويجعلها في كامل حيويتها ونضارتها .
عن السيلكون والميزوثيرابي وتجميل البشرة د.أحمد صبحي يجيب عن أسئلة "طبيب أونلاين"

عن السيلكون والميزوثيرابي وتجميل البشرة د.أحمد صبحي يجيب عن أسئلة "طبيب أونلاين"

اختلف الآن مفهوم التجميل عن العشر سنوات الماضية ، وأصبحت حواء أكثر اهتماماً ببشرتها وشعرها من أجل الوقاية وتأخير ظهور التجاعيد .
3 إرشادات طبية ضرورية لتقوية عظام طفلك

3 إرشادات طبية ضرورية لتقوية عظام طفلك

تتمنى كل أم أن تجد طفلها في أحسن حالاته الصحية، لذلك يظهر عليها القلق إذا واجهت تحديا معينا يحول دون ذلك، كعدم إقبال الطفل على بعض الأطعمة الهامة، وعدم استجابته لتناول مصادر حيوية تمد الجسم بما يحتاج كالكالسيوم مثلا الذي
3 أقنعة طبيعية لبشرة رطبة ووردية

3 أقنعة طبيعية لبشرة رطبة ووردية

دائما ما يحتوي المطبخ على أسرار الصحة والجمال فاستخدام وسائل التجميل الطبيعية يعد الاتجاه الثوري الجديد في عالم التجميل كونه مميزا وبدون أضرار على البشرة أو الجلد.
خدع لتكبير العينين

خدع لتكبير العينين

الكثير من الفتيات يحلمن بعيون واسعة كبيرة، لأنها من مميزات الجمال التي تغزلت بها كل الحضارات من قديم الزمان.. فإذا عيونك صغيره ممكن تكبريها بهذي الطرق:
استشارى نفسى يقدم نصائح للتغلب الاضطرابات النفسية خلال فترة الحيض

استشارى نفسى يقدم نصائح للتغلب الاضطرابات النفسية خلال فترة الحيض

تمر كل سيدة بمجموعة من المشاكل التى تجعلها تنفر من فترة الحيض، وبخلاف الأوجاع الجسدية فهناك الأوجاع والمشاكل النفسية، فتلك الفترة تشهد مجموعة من التغيرات التى لا تقدر المرأة
الغيرة من المولود الجديد

الغيرة من المولود الجديد

عندما يكون الطفل هو وحيد والديه تكون كل الأنظار عليه ،وكل الحنان مخصص له ،ويكون هو صغير البيت الذي يحبه الكل ويدلل من قبل الجميع ويكون محط أنظار باقي أفراد العائلة،ل
الفيتامينات التي يحتاجها الشعر

الفيتامينات التي يحتاجها الشعر

معروف أن الفيتامينات والمعادن، هي أهم انواع الأغذية التي تفيد الجسم، وتجعله يبدو بكامل حيويته وتألقه، والشعر لا ينفصل عن باقي الجسم، فهو الأكثر احتياجاً لهذا الغذاء، وبدونها يبدو مجهداً وضعيفاً وفي أسوأ صورة، للحفاظ على شعرك جميلاً ومتألقاً،
البروكلي يمنع نمو الخلايا السرطانية

البروكلي يمنع نمو الخلايا السرطانية

توصل علماء في مركز أبحاث السرطان بجامعة أوهايو الأمريكية إلى أن مادة "إيندول- 3- كاربينول" والتي تعرف أيضاً بـ "أي 3 سي" الموجودة في البروكلي، قد تمنع نمو الخلايا السرطانية.
لتحصلي على ابتسامة بيضاء و جميلة

لتحصلي على ابتسامة بيضاء و جميلة

تعتبر الأسنان البيضاء و الصحية سر الابتسامة الجميلة التي تعطي جاذبية خاصة لصاحبها و تمنحه الثقة في النفس .
نصائح عند ترك الاطفال في المنزل

نصائح عند ترك الاطفال في المنزل

بالطبع، نحن ضد ترك الاطفال في المنزل لوحدهم دون وجود شخص بالغ، ولكن إذا كان الطفل يعتمد عليه، واكبر من سن العاشرة ويستطيع استعمال الهاتف والاتصال بالأهل أو طلب النجدة في الحالات الطارئة
عرض لا يستحق التوتر أو الفزع 5 أوهام عند إصابة طفلك بارتفاع الحرارة

عرض لا يستحق التوتر أو الفزع 5 أوهام عند إصابة طفلك بارتفاع الحرارة

عند إصابة الطفل بارتفاع بدرجة الحرارة ، تصاب الأم بالفزع ولا تقدر على التصرف إلا باستشارة الطبيب المختص في الحال ، بالرغم من أن هذا لا يضر الجسم أحياناً وليس من الضروري خفضها فورا أو الشعور بالقلق إلى هذه الدرجة ، والتعامل مع الأمر بطريقة أبسط من ذلك.
حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة