
عملية الأيض من العمليات الحيوية التي تحدث داخل جسم الإنسان لإنتاج الطاقة عن طريق هدم المواد الغذائية داخل الجهاز الهضمي وتحويلها إلى اشكال الطاقة، كما تعمل على حرق مزيد من السعرات الحرارية والدهون المتكدسة في الجسم التي قد تكسب الجسم مزيدا من الوزن.

بشرتك تحتاج منكِ عناية خاصة وبشكل منتظم حتى تحميها من عوامل الجو وتقلباته. ومن أفضل أنواع العناية بالبشرة التقشير المنتظم لها، فهذا يخلصها أولا بأول من أي شوائب أو أتربة متراكمة على البشرة.

من الخطأ أن يسترسل الشخص في النظر إلى جسم واحد لمدة طويلة دون أن يطرف أو يغمز بعينيه، كما هو الحال في التعامل مع أجهزة الكومبيوتر التي يقضي أمامها الشخص ساعات متواصلة محدقا بعينيه على شاشتها

طور علماء رومانيون دماً صناعياً مستخلصاً من مياه وأملاح البحر، إضافة إلى بروتينات أخذت من أنواع محددة من ديدان البحر، ويأمل العلماء أن تكون هذه التجربة بداية تجارب علمية وطبية أخرى تمهد لصنع بديل أساسي للدم، ونجح العلماء في المركز الطبي لجامعة

أغلبنا كل يوم الصبح لازم يشرب كوباية النسكافيه المتينة عشان يقدر يفوق ويبدأ اليوم أو كوباية القهوة لكن عمر ما حد فينا فكر أنه ممكن يكون في ريجيم اسمه ” رجيم النسكافيه” فدلوقتي هتشربي وتخسي.

أكد الدكتور ماجد زيتون استشارى التغذية والسمنة، أن بذر الكتان يعمل على تنشيط وظائف الكبد، إدرار البول وضبط الكوليسترول فى الدم والسكر، وذلك لاحتوائه على فيتامين A وأوميجا 3، التى تعمل على تنشيط الجهاز المناعى وضبط ضغط الدم وتنشيط الذاكرة.

هل تبحثين عن الرشاقة؟.. هل اتبعت أنظمة غذائية لإنقاص وزنك وفشلت؟.. هل جربت تطبيق نصائح الصديقات والجارات دون جدوي؟..

نوع الطعام وطريقة طهوه تحدد بشكل كبير إذا كانت أجسامنا سوف تمتلئ بالدهون والكولسترول أم لا، لذلك يقدم د. حسن فكري منصور استشاري التغذية العلاجية ومدير مركز بن سينا للتغذية

حذرت خبيرة الصحة الألمانية كارين مولر موظفي العمل المكتبي من تناول وجبات دسمة خلال فترة الغذاء؛ كونها تؤدي إلى صعوبة التركيز فيما بعد بسبب انشغال الجسم بعملية الهضم.

يعدّ رجيم التفاح من أحد انواع الرجيم السهلة والتي تعتمد على اتّباع نظام غذائي بسيط يعمل على إزالة السموم من الجسم، يعزّز عملية التمثيل الغذائي، ويساهم في انقاص الوزن. وكما يظهر الاسم، إنّ نجم هذه الحمية الغذائية هو التفاح الغني بالمعادن، الفيتامينات، والألياف. ما هي خطوات رجيم التفاح؟ تعرّفي عليها في ما يلي: