الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › 7 فوائد ذهبية لـ"الليمون".. منها مقاومة "الربو" و"الروماتيزم"

صورة الخبر: ٧ فوائد ذهبية لليمون
٧ فوائد ذهبية لليمون

‎"الليمون" من أغنى الثمار بفيتامينات (ب) و(ج)، كما أنه من الفاكهة الحمضية، ويستخدم في العديد من الأطعمة للحصول على نكهة طيبة، إضافة إلى أهميته وفوائده للجسم.

وينصح الدكتور محمد رضوان خبير التغذية، بتناول الليمون مع كل الوجبات، للحفاظ على الصحة، لأنه غني بالفيتامينات، مثل (ب 2) أو الريبوفلافين، وهو مهم لتكوين كريات الدم الحمراء، وإنتاج الأجسام المضادة، وفيتامين (ب 3) أو النياسين، الذي يؤدي نقصه إلى الإصابة بمرض البلاجرا.

ويحتوي الليمون على مواد كربوهيدراتية، وعدد من المركبات المعدنية، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، أما من ناحية فيتامينات (ج)، فهي مهمة لصحة العظام والأسنان واللثة.

وينصح الطبيب، بتناول كوب من الماء صباحا مع عصير الليمون، حيث إنه مفيد في التالي:

1. يمهد الطريق لفقدان الوزن بشكل أسرع، حيث يعتبر الليمون علاجا جيدًا للسمنة.

2. مفيد للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب، بسبب احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.

3. يساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم والدوخة والغثيان، كما أنه يقلل الإجهاد العقلي والاكتئاب.
4. يساعد على علاج مشاكل الجهاز التنفسي، وينعش الشخص الذي يعاني من الربو.

5. الليمون مدر للبول، ويمكنه المساعدة في الحد من الروماتيزم والتهاب المفاصل.

6. يساعد الليمون على إزالة البكتيريا والسموم من الجسم، ومفيد في علاج البرد والأنفلونزا والحمى.

7. الليمون فعال في تنقية الدم وعلاج الأمراض، مثل الكوليرا والملاريا.

لتحقيق أقصى استفادة من المشروب، ينبغي أن يؤخذ الخليط من الماء الدافئ مع الليمون مرتين في اليوم، ويفضل على الريق وقبل النوم.

المصدر: الوطن

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 7 فوائد ذهبية لـ"الليمون".. منها مقاومة "الربو" و"الروماتيزم"

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
41690

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة