تلجأ الكثير من السيدات، الى إنقاص وزنها ببعض الطرق المختلفة، ولكن تعاني من عدم ثبات وزنها لفترات طويلة وعودة وزنها إلى أكثر ما كان عليه؛ لذلك نقدم لكي 5 أطعمة تساعدك على تثبيت وزنك وحرق الدهون المتراكمة في جسمك بطريقة صحية:
1ـ سمك السلمون: يحتوى على البروتين الغني الذي لديه القدرة على ملء المعدة، وذلك بفضل الكثير من الدهون الصحية التي تعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي والأوميجا 3.
2- الخيار: يحتوى على أكثر من 90% من الماء، ويعتبر من المقبلات الخفيفة منعدمة السعرات الحرارية.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!