"الخمول" ، "الكسل" ، من أكثر الأشياء التي يشعر بها الأشخاص في فصل الشتاء ، مما يدفعهم إلى تناول الأطعمة والمشروبات التي تعطى الشعور بالدفيء مثل شوربة العدس ، والكشري. ولكن هل تعلم أن هناك أطعمة ممنوعة غير مُستحب تناولها في فصل الشتاء مثل شوربة الكريمة، وجميع أنواع الأجبان التي تحتوي على الدسم، ويرجع السبب إلى كثرة السعرات الحرارية التي تؤدى إلى الشعور بالخمول. تعرف على هذه الأطعمة وفقاً لموقع "askmen".
الجبن:
على الرغم من احتوائها على الكالسيوم، والبروتين الهام لصحة الجسم، إلا أنها من الأطعمة الممنوع تناولها في فصل الشتاء، وذلك بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية التي تؤدى إلى الشعور بالخمول والنوم. ويُنصح بتناول الأجبان والحليب الخالي من الدسم.
المكسرات:
يُنصح بالابتعاد عن تناول المكسرات المالحة، وتناول المكسرات النيئة، وذلك للتقليل من السعرات الحرارية التي تؤدى إلى الإصابة بالخمول.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!