الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › 5 توابل تمنع إصابتك بالأمراض طوال حياتك

صورة الخبر: 5 توابل تمنع إصابتك بالأمراض طوال حياتك
5 توابل تمنع إصابتك بالأمراض طوال حياتك

أكد الدكتور علاء الدين عثمان،اختصاصى التغذية العلاجية والصحة العامة، خلال ندوته اليوم بالجمعية المصرية للتوعية، على ضرورة الاهتمام بتناول 5 انواع من التوابل والبهارات بصورة أسبوعية على الأقل سواء بالاكل أو الشرب المباشر لهذا الاعشاب، أو عن طريق اشراكها في اعداد الطعام، الأمر الذي يدعم صحة الإنسان بشكل كامل ويمنع اصابته بالأمراض طوال حياته.

وقال عثمان أن اعشاب التوابل الخمسة تتميز بمركبات خاصة تساعد على تنشيط جهاز المناعة بصورة كبيرة، ودعم تدفق الدورة الدموية ومكافحة تكوين أو انتشار العدوى مما يضمن الاستمتاع بصحة متكاملة طوال العمر والحياة لفترة اطول.

1- الكُركم:
يتميز كونه من افضل مضادات الاكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات، حيث يتميز الكركمين المركب النشط في الكركم بالقدرة على مكافحة الأمراض الشائعة والمزمنة والاورام السرطانية ومرض السكري، والحساسية والتهاب المفاصل والزهايمر.

2- القرفة:
وفقا لجمعية السكري الأمريكية، فان الاستهلاك المنتظم 1-6 جرامات من القرفة يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم والدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول الكلية عند الأشخاص المصابيين بالسكري من نوع 2، حيث تحتوي القرفة أيضا على مضادات للفيروسات وخصائص مضادة للجراثيم وللفطريات مما يجعلها مناسبة في مكافحة نزلات البرد والعدوى.

3- الفلفل الحار:
يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة، وكذلك زيادة إنتاج الإنزيمات وعلاج الالام خاصة اوجاع العضلات والمفاصل والفقرات.

4- الزنجبيل:
اشتهر بقدرته على تهدئة المعدة، ويعتقد أنّ الزنجبيل يفيد أيضا للمساعدة في تقليل الألم والالتهاب، إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل، والصداع النصفي المتكرر أو تشنجات الحيض،يمكن الاستعانة بإضافة بعض الزنجبيل إلى حميتك الغذائية للمساعدة في تخفيف الألم.

5- القرنفل:
من أفضل التوابل التي تعالج وتسكن الأوجاع خاصة آلام اللثة والأسنان وهو يتميز بالقدرة على التخدير ومعالجة التقرحات والالتهابات وإزالة التشنجات والترسبات من على جدران الخلايا والأنسجة الجلدية.

المصدر: فيتو

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 5 توابل تمنع إصابتك بالأمراض طوال حياتك

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
32654

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة