وداعا للحميات الغذائية القاسية والحرمان من ألذ المأكولات، إذ كان بإمكانك خسارة الوزن بشكل صحي وسريع، من خلال بعض الخطوات السهلة التي يمكنك القيام بها يوميا في الصباح الباكر من دون أي مجهود.
ضاعفي عملية حرق الدهون لديكي من خلال إدخال الأمور التالية إلى روتينك الصباحي اليومي:
1- الشاي الأخضر: استبدلي قهوتك الصباحية بالشاي الأخضر فهو يمدك بالحيوية نفسها، كما أنه سيساعدك على تذويب الشحوم، ولكن إنتبهي في المقابل أن تمتنعي عن إضافة السكر إليه، إذ بإمكانك شربه مراً أو تحليته بالمحليات الخالية من السكر.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!