الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › 4 أكواب ماء "على الريق" تحميك من أمراض خطيرة

صورة الخبر: الماء يقي من الأمراض
الماء يقي من الأمراض

أكد الاتحاد الياباني للأمراض أن الماء من أهم العناصر التي يمكنها حماية الجسم من الجفاف وأخطاره، وتنظيم درجة حرارته، ومساعدته في التخلص من فضلاته وسمومه، ويحفظ التوازن الكيماوي للإنسان.

أفاد الاتحاد الياباني للأمراض، بأن الماء هو العنصر المسؤول تحرير جسم الإنسان من الأخطار الجسيمة التي من المحتمل أن يتعرض لها، موضحة أنه هو المسؤول عن تنشيط وظائف الجهاز الهضمي والبولي للإنسان، كما يؤدي مهامًا حيوية تتمثل في نقل العناصر الغذائية إلى مختلف أنسجة الجسم.

وأشار إلى أن الماء مركب بسيط يتألف من اجتماع ذرتين من الهيدروجين مع ذرة أوكسجين، وأن هذه اتحاد هذه الذرات يشكل أكثر من ٨٠ ٪ من دماغ الإنسان و٨٢ % من الدم و ٩٠ % من الرئة، ويكفي لأن تهبط كمية الماء في الجسم بنسبة ٢ % كي تظهر العوارض السلبية مثل الجفاف وضعف الذاكرة والتركيز وبعض الأمراض .

ووضع الاتحاد الياباني للأمراض طريقة للتمتع بصحة جيدة والوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة مثل الصداع والسعال وارتفاع ضغط الدم، والتهاب الحلق ، وحموضة المعدة ، والتهاب المسالك البولية واضطرابات الدورة الشهرية وتقوم الخطة على الآتي :

- شرب ٤ أكواب من الماء على الريق عند الاستيقاظ صباحاً وقبل غسل الفم والأسنان .

- تنظيف الفم والأسنان وعدم تناول أي شيء خلال فترة ٤٥ دقيقة من تناول الماء .

- يمكن تناول أي طعام أو شرب بعد مرور نحو ٤٥ دقيقة على شرب الماء .
- عدم تناول أي مأكولات خلال ساعتين بعد تناول وجبات الإفطار أو الغذاء أو العشاء.

- عدم تناول أي شيء بعد تناول وجبة العشاء .

وإذا وجد كبار السن صعوبة في البداية في تناول الكمية الموصي بها من الماء مرة واحدة، فإنه يمكنهم بدء العلاج بأخذ كميات أقل تزداد تدريجياً.

المصدر: الوطن

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 4 أكواب ماء "على الريق" تحميك من أمراض خطيرة

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
45932

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة