الجمعة 20/04/2024 04:54:53 ص القاهرة

- ريجيم

اخبار الصحة والطب › ريجيم

ريجيم اتكنز الأصلي... المسموح والممنوع!
السبت, ‏14 ‏مايو, ‏2016
لعل رجيم اتكنز The Atkins Diet واحد من بين الأشهر عالمياً، والذي بوسعكِ الاستقاء منه بناءً على كتاب اتكنز، المنسوب للكاتب روبرت اتكنز، أو أن تعرفي معلومات عن رجيم اتكنز بالتفصيل، كمثل الاحتكام إلى جدول رجيم اتكنز الذي يقدم لكِ نظام اتكنز الأصلي.
ريجيم الهرمونات: كيف تخسرين وزنكِ رغم وجود خلل في هرموناتكِ؟
السبت, ‏14 ‏مايو, ‏2016
حتى وإن كانت هرموناتكِ غير مستقرة نوعاً ما، فإن بوسعكِ السيطرة على وزنكِ كذلك الأمر.

ريجيم كيت هدسون... رشاقة وجمال!
السبت, ‏14 ‏مايو, ‏2016
تحظى كيت هدسون بواحدة من أجمل الإطلالات الهوليودية وأكثرها إثارة وإغراءً، ليس لقدراتها التمثيلية فحسب، بل ولقوامها اللافت كذلك الأمر.
وصفة طبيعية تخلصك من 10 كيلوجرامات بدون ريجيم
الجمعة, ‏13 ‏مايو, ‏2016
الديوتكس من أفضل المشروبات الطبيعية التي تساعد على تنقية الجسم من السموم والعمل على حرق الدهون بشكل أسرع وأقوى.. لذا فإذا كنت تبحثين عن طرق للتخسيس وفقدان وزنك الزائد تابعي الوصفة التالية التي تقدمها الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، التي تساعدك على التخلص من 10 كيلوجرامات من وزنك، خلال شهر واحد فقط بدون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي خاص.
''رجيم النسكافيه''.. كيف تستغلين عشقك للقهوة لإنقاص وزنك؟
الإثنين, ‏02 ‏مايو, ‏2016
تمثل القهوة بالنسبة للباحثات عن إنقاص وزنهن مشكلة كبيرة، بسبب عدم قدرتهن على الإقلاع عن تناولها.
وصفة طبيعية تقوى المناعة وتساعد على إنقاص الوزن
الجمعة, ‏29 ‏أبريل, ‏2016
إنقاص الوزن من الأمور التي تهتم بها الكثير من الفتيات لمحاربة السمنة ومخاطرها والتمتع بجسم رشيق وجذاب، لذا تبحث الفتيات دائما عن طرق إنقاص الوزن.
احصلي على قوام أكثر رشاقة في 7 أيام
الأربعاء, ‏20 ‏أبريل, ‏2016
تعاني من الكيلوجرامات الزائدة وتريدين قوامًا أنثويا أكثر رشاقة؟ إليك النظام الغذائي التالي لإنقاص الوزن الزائد، يقدمه الدكتور خالد يوسف استشاري، التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد":
ريجيم سريع يخلصك من 10 كيلوجرامات في أسبوع
الجمعة, ‏15 ‏أبريل, ‏2016
إذا كنتى تبحثين عن ريجيم سريع يساعدك في التخلص من الوزن الزائد بشكل قوى وسريع دون أي تأثير سلبى فى الصحة.. لذا يقدم الدكتور محمد رحيم، إخصائى التغذية العلاجية وعلاج السمنة الموضعية أسرع ريجيم يخلصك من 10 كيلوجرامات خلال أسبوع واحد فقط.

ريجيم البحر الأبيض المتوسط للتخلص من الوزن الزائد
الإثنين, ‏04 ‏أبريل, ‏2016
ريجيم البحر الأبيض المتوسط من الحميات الغذائية التي لا يقتصر دورها على إنقاص الوزن فحسب، وإنما تخفض من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأورام السرطانية، كما تقلل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام وكسور الفخذين لدي النساء.
4 أسباب لثبات الوزن رغم اتباع الريجيم
السبت, ‏02 ‏أبريل, ‏2016
تقول خبيرة التغذية مها رادميس ان "كثيرا من النساء تشكو من وزنها الثابت الذي لايتغير برغم اتباع الريجيم بدقة وعدم تقبل الجسم للدايت"..
اخسري 3 كيلوغرامات في خمسة أيام بهذا الرجيم
الإثنين, ‏21 ‏مارس, ‏2016
قد تضطر المرأة أحياناً بسبب مناسبة ما أن تنزل من وزنها بضع كيلوغراماتٍ قد اكتسبتها مؤخراً من أجل حضور مناسبة معينة. فتبحث عن طريقة أو رجيم سريع يمكنه أن يفقدها هذه الكيلوغرامات الزائدة بسرعة وفي غضون أيام قليلة.
ريجيم الثلاث ساعات لخسارة الوزن بسهولة
السبت, ‏12 ‏مارس, ‏2016
سيساعدك ريجيم الثلاث ساعات، الذي يعتمد على تناول وجبة كل ثلاث ساعات، على حرق السعرات الحرارية، وفي الوقت ذاته يمنع جسدكِ من دخول "حالة استنفار المجاعة"، التي تجعله يحتفظ بجميع الدهون والسعرات الحرارية التي تدخل إليه؛ مخافة التجويع لاحقاً.
تخلصى من نظم إنقاص الوزن القاسية بهذا الرجيم
الخميس, ‏10 ‏مارس, ‏2016
الكيلوجرامات الزائدة تعد مشكلة الكثير من السيدات فهل أنت من هؤلاء ومللت نظم انقاص الوزن القاسية اليك النظام الغذائى لانقاص الوزن الزائد يقدمه الدكتور خالد يوسف أستشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ" صدى البلد"، للتخلص من كيلوجرام من وزنك فى الاسبوع.
ريجيم اليومين في الأسبوع لخسارة الوزن
الأربعاء, ‏02 ‏مارس, ‏2016
في المجمل، تميل النساء لاتباع الحميات الغذائية قصيرة الأمد؛ لكونها تعد أكثر اختصاراً للمعاناة ولو كانت قاسية.
ريجيم الـ 17 يوماً لخسارة الوزن
الأربعاء, ‏02 ‏مارس, ‏2016
يساعدك ريجيم الـ 17 يوماً، والذي أعدّه مايك مورينو، على إتمام عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون وخسارة الوزن.
6 خطوات تمنحك الرشاقة وتخلصك من الدهون بدون ريجيم
الجمعة, ‏26 ‏فبراير, ‏2016
يعتبر الاختيار الصحيح للطعام واتباع بعض النصائح والارشادات الغذائية الصحية هو السبيل الأهم للسيطرة على الرغبة المتزايدة في تناول المأكولات، فهناك أنواع محددة من الأطعمة تساعد في تخفيف الوزن وتكبح الشعور بالجوع، وتمد الجسم بالطاقة وتمنحه صحة أفضل ووزنًا مثاليًا.
رجيم تخسيس 10 كيلو في اسبوع
الأربعاء, ‏20 ‏يناير, ‏2016
لكل من يرغب بالتخلص من الوزن الزائد ومحاربة الدهون في هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم الطرق لتخسيس الوزن الزائد
كيف يمكنكِ خسارة الوزن أثناء النوم؟
الجمعة, ‏08 ‏يناير, ‏2016
قد لا يجول في خلد أحدنا أن بوسعه فقدان الوزن خلال النوم! نعم خلال النوم؛ ذلك أن الدراسات كانت قد خلُصت لنتيجة مفادها أن زيادة ساعات النوم، بحد 6 ساعات كحد أدنى، من شأنه الإسهام في إنزال وزنكِ؛ نظراً لزيادة حرق السعرات الحرارية.
دليلكِ إلى الوزن الذي تحلمين به
الأربعاء, ‏30 ‏ديسمبر, ‏2015
كل ما يعوزكِ للوصول للوزن الذي تحلمين به هو ضبط السعرات الحرارية حساباً واستهلاكاً وحرقاً. بداية، ضعي في ذهنكِ بأن الباوند الواحد يعادل 3,500 سعرة حرارية، وهي ما تغدو 500 سعرة حرارية يومياً، إن أنتِ أردتِ خسارة باوند من وزنكِ أسبوعياً. لربما يكون من الأجدر التوجّه لخبيرة تغذية لمساعدتكِ على ضبط جدول غذائي للوصول للنتيجة المرجوّة.
وصفة مشروب سحري لحرق دهون البطن أثناء النوم
الأربعاء, ‏30 ‏ديسمبر, ‏2015
لعلّ منطقة البطن هي الأكثر خطورة حين يجري الحديث عن السمنة، لدى الرجال والنساء على السواء؛ ذلك أن عواملاً عدة تتحكّم في زيادة حجم هذه المنطقة وترهّلها كالحمل والتقدم في العمر والانتفاخات المزمنة وغيرها.