شرب كوب ماء كل ساعة يقى من أمراض القلب والسكرى

شرب كوب ماء كل ساعة يقى من أمراض القلب والسكرى

قال الدكتور مجدى نزيه، رئيس وحدة التثقيف الغذائى بالمعهد القومى للتغذية، أن اعتياد شرب المياة بصفة دورية يقى من أمراض القلب والسكرى.

وأضاف، خلال لقاء له بقناة "الغد" الإخبارية، مع الإعلامى ياسر رشدى، اليوم، أن اعتياد تناول المياه على مدار اليوم له إيجابية على الدورة الدموية وسيولة الشرايين وضبط ضغط الدم وتوزيع جهد عضلة القلب فضلًا عن استخدامه فى الوقاية من الأمراض المزمنة.

وأكد نزيه أن بعض الدراسات توصلت إلى أن تناول لتر كامل من المياه فور الاستيقاظ بالإضافة إلى تناول كوب ماء كبير كل ساعة على مدار اليوم، يعد أفضل وسيلة للوقاية من هذه الأمراض خصوصًا أمرض الدم والسكرى.

المصدر: مبتدأ