الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › ربع كيلو لحمة يوميًا فى العيد حفاظًا على صحتك

صورة الخبر: ربع كيلو لحمة يوميًا فى العيد حفاظًا على صحتك
ربع كيلو لحمة يوميًا فى العيد حفاظًا على صحتك

كل عام وكل الأمة الإسلامية بخير بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك، وكعادة المسلمين الإفراط في تناول اللحوم خلال أيام العيد مما يؤثر فى صحتهم.

ويقول الدكتور محمود رفعت، استشارى التغذية العلاجية والسمنة، إنه للأسف المسلمون يدخلون في تحدٍ مع اللحوم خلال أيام عيد الأضحى المبارك وكأنها مسابقة من يأكل لحم أكثر، دون النظر لمدى خطورة ذلك على صحة الجسم وأجهزته كالقلب والكبد والكلى.

وأضاف "رفعت"، أن اللحوم تحتوى على نسب عالية من الدهون والكوليسترول والسعرات الحرارية مما يعمل على تصلب الشرايين ودزيادة الدهون على الكبد والتأثير فى وظيفة الكلى، هذا بالإضافة إلى السمنة، لذا يجب تناول اللحوم بحذر خلال أيام العيد.

وتابع، أنه يفضل عدم الإكثار في تناول اللحوم وإن لزم الأمر يجب أن يتناول الشخص الواحد ربع كيلو لحمة فقط في اليوم الواحد وعدم الإكثار عن ذلك حفاظًا على الصحة.

المصدر: فيتو

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على ربع كيلو لحمة يوميًا فى العيد حفاظًا على صحتك

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
47621

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة