الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › ماء الموز لمن يعانون الأرق.. إليكم التفاصيل

صورة الخبر: ماء الموز لمن يعانون الأرق.. إليكم التفاصيل
ماء الموز لمن يعانون الأرق.. إليكم التفاصيل

كشفت مجلة ألمانية أن ماء الموز يساعد على التخلص من الأرق والتمتع بنوم مريح.

وأكدت المجلة أن ماء الموز يحتوى على الحمض الأمينى "تريبتوفان"، والذى يساعد الجسم على إنتاج المواد المساعدة على النوم "الميلاتونين" و"السيروتونين".

وأوضح الأطباء حسبما أفادت مجلة "بريجيت"، أن الموز يساعد على استرخاء العضلات.

وأضافت المجلة أنه يتم غلى نحو 500 مللى لتر من الماء، ثم تقطيع نصف ثمرة موز وإضافتها بقشرتها إلى الماء المغلى، مع إضافة القليل من القرفة إلى الماء، وترك المشروب على النار 10 دقائق.

وللحصول على النتيجة المطلوبة، يفضل تناول ماء الموز قبل النوم بساعتين.

المصدر: مبتدأ

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على ماء الموز لمن يعانون الأرق.. إليكم التفاصيل

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
52154

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة