الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › تخلصى من الوزن الزائد بـ«3 أكواب» من «مشروب الليمون»

صورة الخبر: صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

الليمون له العديد من الفوائد الغذائية ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم ويدخل استخدامه في العديد من الأنظمة الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن.

الدكتورة سماح الشيمي، استشاري أمراض السمنة والنحافة، تؤكد أن نتائج عدد من الدراسات أشارت إلى أن فائدة قشر الليمون لها دور كبير في زيادة معدل الحرق بالجسم، الأمر الذي يؤدي إلى إذابة الدهون المتراكمة بالجسم وإنقاص الوزن الزائد.

وتقدم طريقة تحضير مشروب الليمون المستخدم في الحمية، والتي تتمثل في:

اعصري كيلو من الليمون ثم يتم تجميع القشور وغليها في 2 لتر ماء ثم صفي الماء من القشور ويضاف الماء المغلي مع قشور الليمون إلى الليمون السابق عصره ويقلب ويوضع في زجاجة بالثلاجة.

وتقول الشيمي تناولي كوب من المشروب قبل كل وجبة بربع ساعة مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات والامتناع عن تناول السكريات.

وحذرت الشيمي من يعانون من قرحة بالمعدة أو من يعانون من الحموضة، من تناول هذا المشروب، لما له من أضرار على الصحة العامة للمعدة والقولون.

المصدر: فيتو

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على تخلصى من الوزن الزائد بـ«3 أكواب» من «مشروب الليمون»

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
31622

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة