الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › لا تسرفى فى أعداد كميات الطعام فى رمضان

صورة الخبر: لا تسرفى فى أعداد كميات الطعام
لا تسرفى فى أعداد كميات الطعام

بعد مرور ما يزيد عن أسبوع من أيام الشهر الكريم أصبح لدى كل ربة منزل فكرة جيدة عن قدرة كل فرد من أفراد الاسرة فى وجبة الافطار فحاولى تقدير ذلك وأخذه بالاعتبار عند أعدادك لوجبة الافطار فى الايام التالية فلا تسرفى فى كميات الطعام حتى وان كنتى من محبى التنويع فيمكنك التنويع وتقديم أصناف مختلفة وجديدة كما ترغبين ولكن قللى كمياتها حتى لا تهدرى الكثير من الطعام ويزيد ذلك من أعباءك المالية
وعادة ما يترجم سوء تقدير كميات الطعام والاسراف فى اعدادها الى زيادة فى الوزن وأضطرابات بالمعدة مما يضيع الاثار الصحية للصيام على جسدك من تطهير للجسم من السموم والتخلص من الدهون الزائدة .
لذا أسرعى فى مراجعة نفسك أن كانت ثلاجتك مليئة ببواقى الطعام المختلفة فأنتى بذلك تهدرين الهدف من الشهر الكريم بأهدارك للطعام وسوء استغلاله أما ان كانت ثلاجتك خالية من البواقى هنيئاً لكى أستمرى فانتى على الطريق الصحيح ورمضان كريم

المصدر: arabia

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على لا تسرفى فى أعداد كميات الطعام فى رمضان

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
3560

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة