الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › "فيتامين سى" مع اتباع نظام غذائى للتخلص من الأنفلونزا

صورة الخبر: الدكتورة أسماء الطنانى أخصائية العلاج الطبيعى وعضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة
الدكتورة أسماء الطنانى أخصائية العلاج الطبيعى وعضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة

السمنة من المشكلات التى يحاول الكثيرون التغلب عليها، لكنّ فى فصل الشتاء يشعر الإنسان بالجوع، نتيجة نقص الحرارة، ونتيجة لذلك، يصاب الجسم بعدة أمراض منها الإنفلونزا والبرد، فعليك اتباع نظام غذائى مناسب أثناء الإصابة بالإنفلونزا أو البرد.

تقول الدكتورة أسماء الطنانى أخصائية العلاج الطبيعى وعضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة، "فى فصل الشتاء يتعرض الناس لخطر الإصابة بفيروس الإنفلونزا فيصابون بالرشح، وارتفاع درجة الحرارة، والشعور بالإعياء العام المتمثل فى عدم القدرة على النشاط، وهنا يجب استشارة الطبيب الباطنى، وأخذ الأدوية التى ينصح بها.

وأضافت "الطنانى" أن الحيرة تسيطر على هؤلاء الذين يتعرضون للإنفلونزا أثناء اتباعهم نظامًا غذائيًا، ويتساءلون هل نوقف النظام مؤقتًا أم نستمر؟، ناصحةً هؤلاء بأنه يمكن الاستمرار فى نظام "الرجيم"، مع تناول مصادر مختلفة من "فيتامين سى" مثل عصير البرتقال، واليوسفى، والليمون.

وتنصح "الطنانى" مرضاها بتناول المشروبات الساخنة أو الدافئة، ويسمح بوضع ملعقة سكر أو عسل والأفضل العسل، وينصح بتناول من 3 إلى 7 حبات من التمر بشكل يومى، وملعقة عسل كل صباح لرفع كفاءة الجهاز المناعى لمحاربة الإنفلونزا، والابتعاد مؤقتا فى فترة الإنفلونزا عن البيض والسمك واللبن والمانجو، وطلب بدائل لهم من الطبيب المعالج أو الطبيب الذى يتابع الحمية الغذائية.

المصدر: اليوم السابع

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على "فيتامين سى" مع اتباع نظام غذائى للتخلص من الأنفلونزا

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
95637

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة