الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › طرق بسيطة للتخلص من الصداع

صورة الخبر: طرق بسيطة للتخلص من الصداع
طرق بسيطة للتخلص من الصداع

الصداع أصبح مرض العصر ، وينصح الاطباء في جميع حالات الآم الرأس وقف تعاطي المسكنات بشكل حاسم واتباع الارشادات التالية من أجل علاج سريع وآمن:

- اضافة بضع نقاط من زيت الخزامى الى ماء الاستحمام الفاتر مكعبات الثلج ملفوقة بقطعة قماش عليها

- استخدام مشروبات نباتية مهدئة، مثل مغلي الناردين، أو البابونج، أو براعم زهور الليمون

- وضع كمادات ساخنة في اعلى الرقبة أو باردة على الجبين.

-حاولي تجنب الاطعمة المحتوية على مواد كيماوية مثل الشوكولاته، والاجبان، والخمائر، واللحوم، والسردين، والقهوة، والشاي والمشروبات الغازية. ‏

-احرصي علي زيادة تناول كمية من الثوم، أو حبوب الثوم، لتخفيض نسبة المواد المخاطية في التجاويف والجيوب ومنع اوجاع الرأس. ‏

- شرب كمية من الماء النقي لا تقل عن لتر ونصف في اليوم.

المصدر: لهن

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على طرق بسيطة للتخلص من الصداع

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
65743

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة