الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › "ديلى ميل": الاستيقاظ المتأخر من النوم يعزز نتائج الطلاب بالامتحانات

صورة الخبر: "ديلى ميل": الاستيقاظ المتأخر من النوم يعزز نتائج الطلاب بالامتحانات
"ديلى ميل": الاستيقاظ المتأخر من النوم يعزز نتائج الطلاب بالامتحانات

كتب إسلام إبراهيم

قد لا تروق فكرة استيقاظ الطلاب المراهقين فى وقت متأخر للكثير من الآباء والأمهات ويعدونها أمراً مستهجناً، وخاصة أنهم يحرصون دائماً على إيقاظهم فى وقت مبكر من اليوم، ولكن هذا ما كشفت عنه الأبحاث الطبية الحديثة، والتى نشرت مؤخراً بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، حيث أكدت أن الساعة البيولوجية للمراهقين تتأخر عن مثيلتها للبالغين بمقدار ساعتين، وأشارت أن الاستيقاظ فى وقت متأخر صباحاً قد يساهم فى تعزيز تفوق الطلاب، وتحسين أدائهم الأكاديمى.

وأكدت هذه النتائج، الدكتور سارة جين، المتخصصة فى علم الأعصاب بجامعة كولدج لندن، فى تصريحات خاصة لإذاعة "BBC" البريطانية، وأشارت أن الساعة البيولوجية للمراهقين تختلف عن مثيلتها للأشخاص البالغين، وتتأخر عنها بمقدار ساعتين إلى 4 ساعات، ويظل ذلك التغيير حتى بلوغ عمر الواحد وعشرين، لذا فالاستيقاظ المبكر للغاية، قد يُحدث ضرراً وخللاً بالساعة البيولوجية للطلاب ويضر بمستويات تركيزهم داخل قاعات الفصول أو المحاضرات، وبالتالى قد ينخفض مستواهم الدراسى.

ومن ناحية أخرى، أكدت الأبحاث أيضاً على فاعلية الوسائل التعليمية المساعدة فى تعزيز المستوى الدراسى للطلاب، وحثت على ضرورة استخدامها داخل المدارس، وخاصة الألعاب، حيث ثبت فاعليتها فى تحسين أدائهم الأكاديمى بنهاية العام.

المصدر: اليوم السابع

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على "ديلى ميل": الاستيقاظ المتأخر من النوم يعزز نتائج الطلاب بالامتحانات

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
82583

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة