الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › دراسة أمريكية: البوتاسيوم يقلل من مخاطر السكتة الدماغية بعد انقطاع الطمث

صورة الخبر: البوتاسيوم يقلل من مخاطر السكتة الدماغية بعد انقطاع الطمث
البوتاسيوم يقلل من مخاطر السكتة الدماغية بعد انقطاع الطمث

أشارت دراسة جديدة نشرتها مجلة "جمعية القلب" الأمريكية إلى أن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، يساعد على تقليل السكتات الدماغية بعد انقطاع الطمث لدى السيدات، كما أظهرت دراسات سابقة أن استهلاك البوتاسيوم يمكن أن يخفض ضغط الدم.

قيمت اختبارات الدراسة بعد أن أعطى الباحثون الفاكهة والخضراوات لنساء ليتناولنها تحت الاختبار، إذ تعد الفواكه والخضروات مصادر جيدة للبوتاسيوم، ودرس الباحثون نحو 90 ألف سيدة تتراوح أعمارهن ما بين 50 و79، وتم تحديد مقدار البوتاسيوم الذي يستهلكنه يوميًا.

واستخلصت النتائج أن النساء اللواتي تناولن البوتاسيوم أقل عرضة لإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 12%، كما أنهن أقل إصابة بارتفاع ضغط الدم.

وأوصت وزارة الزراعة الأمريكية النساء بضرورة تناول ما لا يقل عن 4700 مليجرام من البوتاسيوم يوميًا، وبعض الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل البطاطا والموز والفاصوليا البيضاء.

المصدر: الوطن

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على دراسة أمريكية: البوتاسيوم يقلل من مخاطر السكتة الدماغية بعد انقطاع الطمث

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
20090

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة