الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › اخسري وزنك الزائد في 3 أيّام مع رجيم الخيار!

صورة الخبر: اخسري وزنك
اخسري وزنك

الخيار ذلك الخضار اللذيذ والمنعش الذي يمنح جسمك الرطوبة والصحة والكثير من الألياف. الرائع لجمال بشرتك ونضارتها وشبابها. وذو القدرة المدهشة على تخليصك من الوزن الزائد.

فهل جربت يوماً أن تخسري الوزن بواسطة الخيار؟

إذا كنت ترغبين بذلك يمكنك خسارة 2 كيلو غراماً من وزنك كل 3 أيام من خلال اتباعك رجيم الخيار. وهو عبارة عن النظام الغذائي التالي:

الإفطار:
شريحة توست كامل مع ملعقة لبنة.
الكمية التي ترغبين بها من سلطة الخيار مع الليمون والأوريغانو وزيت الزيتون.
قهوة أو شاي بدون سكر.

الغداء:
صدر دجاج مشوي.
شريحة توست كامل
سلطة الخيار.

اكتشفي أيضاً: 10 أنواع من ديتوكس المياه لحرق الدهون وتخفيف الوزن

في المساء:
وجبة خفيفة عبارة عن ثمرة من الفاكهة التي تفضلينها.

العشاء:
سلطة الخيار بالكمية التي ترغبين.

ملاحظة:
يحتوي الخيار على عدد قليل جداً من السعرات الحرارية والألياف التي يمكنها أن تملئ المعدة دون أن تشعرك بالانزعاج.

المصدر: ليالينا

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على اخسري وزنك الزائد في 3 أيّام مع رجيم الخيار!

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
68672

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة