الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › «الركض» كل يوم ساعه يطيل العمر

صورة الخبر: «الركض» كل يوم ساعه يطيل العمر
«الركض» كل يوم ساعه يطيل العمر

أظهرت دراسة دنماركية، نشرت نتائجها في الولايات المتحدة، أن ممارسة رياضة الركض بوتيرة معتدلة، تبدو الوسيلة الفضلى لإطالة أمد الحياة.

وتناولت هذه الدراسة 5048 مشاركًا بصحة جيدة في كوبنهاغن، حيث قام الباحثون بتحديد ومتابعة 1098 شخصًا منهم من ممارسي رياضة الركض، و413 شخصًا من عديمي الحركة.

وسجل الباحثون عدد الساعات والوتيرة وسرعة ممارسة الركض أسبوعيًا، وقد لاحظوا بعد هذه الفترة، أن الأشخاص الذين كانوا يركضون لفترات أطول، كان لديهم الاحتمال نفسه تقريبًا للوفاة، بالمقارنة مع الأشخاص عديمي الحركة.

شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية - بوابة الفجر: «الركض» كل يوم ساعه يطيل العمر

المصدر: الفجر

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على «الركض» كل يوم ساعه يطيل العمر

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
26430

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة