السبت 20/04/2024 06:56:56 م القاهرة

- إنقاص الوزن

اخبار الصحة والطب › إنقاص الوزن

7 نصائح لإنقاص الوزن
السبت, ‏09 ‏أبريل, ‏2016
عملية الأيض من العمليات الحيوية التي تحدث داخل جسم الإنسان لإنتاج الطاقة عن طريق هدم المواد الغذائية داخل الجهاز الهضمي وتحويلها إلى اشكال الطاقة، كما تعمل على حرق مزيد من السعرات الحرارية والدهون المتكدسة في الجسم التي قد تكسب الجسم مزيدا من الوزن.
لخسارة الوزن.. 3 أطعمة تناولها معاً وسترى النتيجة
السبت, ‏09 ‏أبريل, ‏2016
يعد البحث عن الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن من المهام الشاقة لدى البعض خاصة وأن تأثير هذه الأطعمة ربما يختلف من شخص لآخر.

دراسة: الإفطار الغني بهذه الأطعمة يساعد على خفض الوزن
الأربعاء, ‏06 ‏أبريل, ‏2016
كشفت دراسة جديدة عن أن تناول إفطار غني بكميات كبيرة من البروتين، يساعد على خفض الوزن فضلا عن أنه يساعد في التحكم في مرض السكري من النوع الثاني.
نصائح بسيطة لتتخلصي من 5 كيلو من وزنك
الخميس, ‏18 ‏فبراير, ‏2016
حتى تتمكني من التخلص من 5 كيلو من وزنك هناك نصائح بسيطة يجب اتباعها حتى تتحصلي على الوزن المثالي.
جهاز دغدغة الأذن لفقد الوزن
الثلاثاء, ‏16 ‏فبراير, ‏2016
طور الباحثون في جامعة مينيسوتا الأمريكية، جهازاً لدغدغة الأذن، بهدف مكافحة السمنة..ويوضع هذا الجهاز على الأذن من الداخل، بالطريقة نفسها التي توضع بها سماعات الأذن الخاصة بالهاتف.
وصفة سحرية لحرق دهون البطن بسرعة
الأحد, ‏14 ‏فبراير, ‏2016
ليس من السهل أن تتخلّصوا من دهون البطن! الحميات الغذائية والطرق والتقنيات ليست قليلة ولكن غالبًا ما تكون نتائجها مخيبة. إليكم حيلة تساعدكم على التخلّص من دهون البطن بفضل أكياس الثلج.
تعرفي على 4 طرق تساعدك في خسارة وزنك مع الأكل الكثير
الخميس, ‏11 ‏فبراير, ‏2016
سيدتي، تسعين جاهدة إلى إنقاص الوزن ولكن محاولاتك تؤل دائما بالفشل لسبب واحد وهو أنك لا تستطيعين التوقف أو الحد من كمية الأكل التي تعودت أن تتناولينها مع كل وجبة ؟
علماء: زيادة وزن الحوامل سببه اضطراب النوم
الثلاثاء, ‏09 ‏فبراير, ‏2016
بينت دراسة علمية ان سبب ازدياد وزن النساء الحوامل، يعود الى اضطراب نظام نومهن تبعاً لموقع "روسيا اليوم".

«الهرمونات» سبب زيادة الوزن لدى السيدات
الإثنين, ‏08 ‏فبراير, ‏2016
هل حاولتِ التخلص من الوزن الزائد ولكن بدون فائدة؟ لماذا لم تقومي بفحص الهرمونات؟ هناك العديد من الدراسات أثبتت أن النساء اللاتي تعانين من انعدام التوازن الهرموني يعانون من شهوة مفرطة لتناول الطعام كما أن عملية الهضم تكون بطيئة جدًا، لذلك سنقدم لك عزيزتي اليوم الهرمونات المسؤولة عن زيادة الوزن.
اكتشفي الفطور الأفضل للقضاء على الوزن
الخميس, ‏04 ‏فبراير, ‏2016
“تناولي الفطور للقضاء على الوزن الزائد”. هي النصيحة التي تسمعينها دوماً حول أهم منافع تناول الفطور بانتظام. لكنّك لا تعرفين فعلياً ماذا يجب أن تحتوي هذه الوجبة من أجل خسارة الوزن بطريقة فعالة ومضمونة.
كوب من الحليب الساخن قبل النوم يحافظ علي وزنك
الثلاثاء, ‏02 ‏فبراير, ‏2016
خلال الشتاء، نقبل أكثر على تناول مختلف أنواع الأطعمة، خصوصاً تلك النشوية وتلك التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون والسكر.
لخسارة وزنك تجنب هذه الأكلات
الأحد, ‏31 ‏يناير, ‏2016
هناك بعض الأطعمة تقف حائلا بين الإنسان وتقليل وزنه، نظرا لم تحويه من دهون وسعرات حرارية عالية.
ماسك سهل لتبيض الوجه
السبت, ‏23 ‏يناير, ‏2016
كل سيدة تحلم بأن تحصل على بشرة صافية وبيضاء لتتباهى بها أمام الناس، في هذه الوصفة البسيطة والسهلة نمنحك سيدتي فرصة الحصول على بشرة صافية وبيضاء في دقائق وبوسائل بسيطة ومتوفرة في كل بيت.
دراسة: عدم تناول اللحوم يعمل على إنقاص الوزن
السبت, ‏23 ‏يناير, ‏2016
كشفت دراسة حديثة أن عدم تناول اللحوم، بأنواعها المختلفة، في الطعام يعمل على إنقاص الوزن بالضرورة من دون النظر إلى كمية السعرات الحرارية في الوجبات.
400 ألف دولار لتشجيع الأمريكيين من أصل إسباني على إنقاص وزنهم
الأربعاء, ‏20 ‏يناير, ‏2016
تنفق المعاهد الصحية الأمريكية أكثر من 400 ألف دولار على بعث رسائل نصية عبر الهاتف للأمريكيين من أصل إسباني لتشجيعهم على ممارسة الرياضة من أجل إنقاص الوزن.
دليلكِ إلى الوزن الذي تحلمين به
الأربعاء, ‏30 ‏ديسمبر, ‏2015
كل ما يعوزكِ للوصول للوزن الذي تحلمين به هو ضبط السعرات الحرارية حساباً واستهلاكاً وحرقاً. بداية، ضعي في ذهنكِ بأن الباوند الواحد يعادل 3,500 سعرة حرارية، وهي ما تغدو 500 سعرة حرارية يومياً، إن أنتِ أردتِ خسارة باوند من وزنكِ أسبوعياً. لربما يكون من الأجدر التوجّه لخبيرة تغذية لمساعدتكِ على ضبط جدول غذائي للوصول للنتيجة المرجوّة.
دراسة: كمثرى واحدة في اليوم تفقدك الوزن الزائد وتحافظ على رشاقتك
الخميس, ‏24 ‏ديسمبر, ‏2015
خلصت دراسة حديثة أجراها باحثون أمريكيون في جامعة لويزيانا إلى أنَّ تناول ثمرة كمثرى يومياً يمكن أن تفقدك الوزن الزائد غير المرغوب فيه، بالإضافة إلى حمايتك من السمنة والمحافظة على رشاقتك.
اقوى 4 رجيمات لفقدان 7 كيلو في اسبوع
الأربعاء, ‏23 ‏ديسمبر, ‏2015
لكل من يرغب بالتخلص من الوزن الزائد ومحاربة الدهون وفي هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اقوى 4 حميات غذائية لخسارة 7 كيلو من الوزن في اسبوع
اقوى 3 حميات سريعة
الإثنين, ‏30 ‏نوفمبر, ‏2015
رجيم التفاح و الماء و خسارة 5 كيلو في اسبوع رجيم صعب نوعا ما يتطلب ارادة كبيرة نعرضه لكم على مجلة رجيم لمن برغبون في خسارة الوزن بسرعة . لكن حذار هذا الرجيم لا يكرر الا بعد 6 اشهر من القيام به .
مشروب الكركم و الزنجبيل لفقدان 10 كيلو – الزنجبيل و الكركم للتخسيس
السبت, ‏21 ‏نوفمبر, ‏2015
يسمّيه البعض الزعفران الهندي، وهو نوع من النبات الاستوائية، ينتمي إلى فصيلة الزنجبيل من جنس الكركم يميل لونه الى اللون الأصفر، له فوائد عجيبة وعظيمة حيث يعتبره الكثير بأنّه منقٍّ لجميع الأعضاء في جسم الإنسان، له تقديس خاص في الطب الأيروفيدي، والكثير يعتبرونه كنز صحي.