الجمعة 19/04/2024 09:20:41 ص القاهرة

- رجيم

اخبار الصحة والطب › رجيم

5 طرق بسيطة تخلصك من الوزن الزائد
الأحد, ‏08 ‏مايو, ‏2016
هل تريدين ان تتخلصي من مشكلة الوزن الزائد؟ هل قمت باتباع نظم غذائية متعددة بدون فائدة؟ اليك عزيزتي حواء هذه الطرق البسيطة التي تساعدك على تحقيق ذلك بطرق سهلة و دون اكتساب وزن زائد بعد ذلك.
دراسة: الإفطار الغني بهذه الأطعمة يساعد على خفض الوزن
الأربعاء, ‏06 ‏أبريل, ‏2016
كشفت دراسة جديدة عن أن تناول إفطار غني بكميات كبيرة من البروتين، يساعد على خفض الوزن فضلا عن أنه يساعد في التحكم في مرض السكري من النوع الثاني.

لماذا يزيد وزن بعض الأشخاص دون غيرهم.. مهما أكلوا؟
الأربعاء, ‏06 ‏أبريل, ‏2016
يتعجب الكثيرون خاصًة أصحاب الوزن الثقيل من نحافة بعض الأشخاص، تحديدًا هؤلاء الذين لا يزداد وزنهم مع مرور الزمن، معتقدين أن هناك سرًا خفيًا وراء هذا الأمر.
وصفة طبيعية تمنع الشعور بالجوع
الأحد, ‏20 ‏مارس, ‏2016
تعانى معظم الفتيات من الشعور السريع بالجوع مما يؤدى إلى تناولهم للطعام وبالتالى يصابن بالسمنة، مما يزعجهن كثيرا ويحاولن السيطرة على الشعور بالجوع.
باحثون يثبتون علمياً استحالة فقدان النساء للوزن
الأحد, ‏06 ‏مارس, ‏2016
أثبت علماء من جامعة ابردين البريطانية أن مخ النساء غير متأهب للتنحيف لأن الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الشهية والنشاط البدني واستهلاك الطاقة تعمل مختلفة تماما بين الرجال والنساء وفقاً لموقع "روسيا اليوم".
فيديو| هانى أبو النجا لـ«مبتدا»: أدوية التخسيس خطر على الصحة العامة
الثلاثاء, ‏01 ‏مارس, ‏2016
كشف الدكتور هانى أبو النجا لقراء مبتدا خطورة أدوية التخسيس على الصحة العامة وما تفعله بجسم الإنسان، وأكد إن الإنسان ممكن أن يفقد الوزن دونها.
10 أخطاء تدمر الريجيم!
السبت, ‏27 ‏فبراير, ‏2016
اتباع حمية غذائية مسألة مجهدة تحتاج لقدر كبير من ضبط النفس بالإضافة للتخلي عن عادات، ربما لا تكون مرتبطة بالطعام لكنها تعرقله، ومن بينها وسائل التواصل الاجتماعي أو نوعية الموسيقى التي تسمعها أثناء التدريبات الرياضية.
فقدانك 5% من وزنك يقلل خطر السرطان والسكري والقلب
الأربعاء, ‏24 ‏فبراير, ‏2016
خلصت دراسة حديثة إلى أنه حتى البدناء الذين يفقدون مقدارا قليلا من وزنهم يبلغ 5% يحصلون على إيجابيات مهمة تشمل تحكما أفضل بالإنسولين في الكبد والعضلات والنسيج الدهني وتقليل مخاطر عدة أمراض.

نصائح لتفادي زيادة الوزن بالعمل والمنزل
الأربعاء, ‏17 ‏فبراير, ‏2016
مع حلول فصل الصيف والإجازات غالباً ما نترك العنان لرغباتنا في تناول الطعام دون تفكير بالحميات والوزن لنتفاجأ فيما بعد بالزيادة والسمنة.
حافظي على وزنك بعد الرجيم.. في 6 خطوات فقط
الخميس, ‏11 ‏فبراير, ‏2016
الآن سيدتي بعد أن وصلتي إلى الوزن الذي لطالما حلمتي به وتعبت من أجل ذلك بقي عليك أن تحافظي على هذا الإنجاز الرائع وإلا خسرتي كل ما فعلتي .
4 حميات سريعة و مجربة
الأحد, ‏07 ‏فبراير, ‏2016
اذا كنت تبحث عن حميات مجربة و مشهورة في الوسط الاجتماعي نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال 4 حميات سريعة و مجربة تتعرف عليها عبر المقال التالي.
الرشاقة وخسارة الوزن بخطوات بسيطة ودون حمية غذائية! ‏
الثلاثاء, ‏26 ‏يناير, ‏2016
الوزن المثالي من أهم الأساسيات لمظهر الإنسان الخارجي، فكلما ازداد الإنسان رشاقة، ازداد تألقاً ورجولة وجاذبية!
كونى رشيقة بدون ممارسة الرياضة
السبت, ‏23 ‏يناير, ‏2016
تعاني الكثيرات من مشكلة الترهل في مناطق مثل البطن والساقين. وتعود مشكلة الترهل لأسباب مختلفة منها الحمل والسمنة. وغالبا ما يُنصح بممارسة الرياضة للتخلص من الترهل. بيد أن هناك طرقا تقضي عليه بعيدا عن الرياضة.
صدق أو لا تصدق.. شوربة الكوارع لإنقاص الوزن!
السبت, ‏09 ‏يناير, ‏2016
أثبتت دراسات علمية أمريكية، أن لشوربة الكوارع علاقة وطيدة بإنقاص الوزن وإذابة الشحوم والدهون بالجسم وذلك بفضل إحتوائها على نسبة عالية للغاية من الألياف الطبيعية والدهون المشبعة التى تعطيك فور تناولها إحساسا كبيرا بالشبع يمتد هذا الشعور لفترات طويلة.
فوائد شرب الماء للريجيم وإنقاص الوزن
الإثنين, ‏04 ‏يناير, ‏2016
المياه هى روح الجسم وسبب من أهم أسباب بقائه رطبا وبعيدا عن كل عوامل الجفاف، فهى ترطبه وتساعد على عمل كل وظائفه الحيوية بشكل جيد.
5 طرق للتحايل على المعدة واحساسها بالشبع
السبت, ‏26 ‏ديسمبر, ‏2015
لحل أزمة " الشهية" والإحساس بالشبع خاصة عند من يعانى من السمنة ولا يجد حلا، ويخاف من فى إفشال أى رجيم أو نظام غذائى، تقدم خبيرة التغذية "ياسمين الشرقاوى" خمس حيل لحل هذه المشكلة.
7 نصائح تساعد على حرق الدهون
الأحد, ‏20 ‏ديسمبر, ‏2015
لكل من يرغب بالتخلص من دهون البطن او دهون منطقة الخصر في هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم الطرق والخطوات التي تساعد في حرق دهون البطن
3 طرق لحرق الدهون
الأحد, ‏20 ‏ديسمبر, ‏2015
كيف تحرق الدهون سؤال يدور بذهن الاغلبية و اليوم على مجلة رجيم نقدم لكم اقوى 3 طرق لحرق الدهون جربها معنا و ستلاحظ الفرق في الوزن .
5 مأكولات تساعد على خفض وزنك فى الشتاء
السبت, ‏28 ‏نوفمبر, ‏2015
نشرت صحيفة الديلى ميل البريطانية قائمة، تحتوى على بعض الأغذية، التى تساعد فى حرق الدهون فى فصل الشتاء وتساعد فى خفض الوزن.
6 عادات ممكن تكوني بتعمليها فاكرة أنها هتقلل وزنك بس العكس هو اللي بيحصل
الإثنين, ‏23 ‏نوفمبر, ‏2015
6 عادات ممكن تكوني بتعمليها فاكرة أنها هتقلل وزنك بس العكس هو اللي بيحصل