الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار
  • كيف تزيد كمية الخضروات في نظامك الغذائي؟كيف تزيد كمية الخضروات في نظامك الغذائي؟

    كيف تزيد كمية الخضروات في نظامك الغذائي؟

    الثلاثاء, ‏06 ‏أكتوبر, ‏2015

    يجد البعض صعوبة في أكل الخضروات النيئة، وقد لا يستحسن طبخ الكثير من أنواعها مفضلاً الأرز واللحم. لكن تفيد التوصيات الغذائية الصحية بضرورة أكل حصتين إلى 3 حصص من الخضروات يومياً. إذا كنت من محبي اللحوم قد تجد في ذلك صعوبة، لذلك إليك بعض الطرق السهلة لإضافة المزيد من الخضروات إلى نظامك الغذائي:

  • البروكلي المقوي يقلل الكوليسترولالبروكلي المقوي يقلل الكوليسترول

    البروكلي المقوي يقلل الكوليسترول

    الجمعة, ‏10 ‏أبريل, ‏2015

    أكدت الأبحاث الطبية الحديثة على أن إدراج البروكلي المقوي في النظام الغذائي اليومي يعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم بنسبة 6%، وفقا لنتائج التجارب التي أجريت مؤخرا على الإنسان .

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة