الخميس 19/04/2024 01:01:45 ص القاهرة

- إنقاص الوزن

اخبار الصحة والطب › إنقاص الوزن

إليك طرق بسيطة لإنقاص 500 سعر حراري يومياً
الأحد, ‏20 ‏مارس, ‏2016
لا شك أنك على دراية بالقاعدة الحسابية التي تقول: لإنقاص نصف كجم من وزنك عليكِ إنقاص 3500 سعر حراري.
هل يساهم شرب الماء الساخن في تخفيض الوزن؟
الإثنين, ‏29 ‏يونيو, ‏2015
تنتشر العديد من الأقاويل حول شرب الماء الساخن وأن شربه يوميا يؤدي إلى التسريع بفقدان الوزن بشكل ملحوظ. ولكن هل هذه المقولة صحيحة؟ وهل لها أساس علمي؟ نعرض عليكم حقيقة علاقة الماء الساخن بفقدان الوزن.

10 طرق لإنقاص وزنكِ في رمضان
الإثنين, ‏29 ‏يونيو, ‏2015
عملية خسارة الوزن لا تعتمد فقط على تناول كمية قليلة من الأطعمة، بل ترتبط أيضًا بالعديد من الأمور اليومية الأخرى، كالتوتر والتعب والنشاط البدني وطريقة تنظيم الأمور.
هل يساهم شرب الماء الساخن في تخفيض الوزن؟
الإثنين, ‏22 ‏يونيو, ‏2015
تنتشر العديد من الأقاويل حول شرب الماء الساخن وأن شربه يوميا يؤدي إلى التسريع بفقدان الوزن بشكل ملحوظ. ولكن هل هذه المقولة صحيحة؟ وهل لها أساس علمي؟ نعرض عليكم حقيقة علاقة الماء الساخن بفقدان الوزن.
البردقوش يساعد على إنقاص الوزن وخفظ الضغط
الأربعاء, ‏10 ‏يونيو, ‏2015
يعد البردقوش من النباتات العطرية المتعددة الفوائد، ويزرع في سواحل البحر المتوسط، وتستخدم كل أجزاء النبات للعديد من الفوائد.
تنظيف المنزل 15 دقيقة يحرق 75 سعرة حرارية
الأربعاء, ‏15 ‏أبريل, ‏2015
قالت الخبيرة الألمانية الكسندرا بورشارد-بيكر إن الأعمال المنزلية تعد بمثابة سلاحاً فعالاً لحرق السعرات الحرارية؛ حيث يمكن لشخص بالغ يزن 70 كيلوغراماً حرق 600 سعر حراري تقريباً بعد ساعتين من الأعمال المنزلية، أي ما يعادل ممارسة ساعة من رياضات قوة التحمل.
لإنقاص الوزن ... تناول العدس
الأحد, ‏29 ‏مارس, ‏2015
يعتبر العدس من البقوليات منخفضة السعرات الحرارية، ويحتوي على الكثير من المواد المُغذية الضرورية مثل البوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك والزنك والكالسيوم. كما يُعد واحد من أغنى الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد في انخفاض نسبة الكولسترول في الدم، وأمراض القلب، وإنقاص الوزن. تعرف على فوائد العدس حسب موقع ''WebMD''