الجمعة, 02 أكتوبر, 2015
من أكتر المشروبات اللي بتساعد على خسارة الوزن، وتقليل الدهون القهوة الخضرا.
الثلاثاء, 29 سبتمبر, 2015
لكل من تعاني من الوزن الزائد في هذا المقال تعرفي معنا على رجيم العسل الذي يساعدك في خسارة الوزن في اسبوع واحد فقط دون الاحساس بالجوع او الحرمان حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال
الجمعة, 25 سبتمبر, 2015
تعشقين اللحوم ولا تقدرين على مقاطعتها فى العيد.. إليك نظام غذائى يعتمد بشكل أساى على اللحوم يمكنك البدء فيه من اليوم لتنعمى بالرشاقة وبمذاق اللحوم الشهى دون زيادة وزنك.
الإثنين, 07 سبتمبر, 2015
اقوى كوب يخلصك من الارداف الكبيرة و السمينة دون حمية و دون تعب حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس .
الإثنين, 07 سبتمبر, 2015
قد تكون للبعض بمثابة جرعة يومية ضرورية للإمتداد بالنشاط والحيوية خصوصاً في فترة الصباح، ولكن هل تعلمين أنّ لحبوب القهوة فعالية كبيرة أيضاً في منحك جسم الأحلام الذي تبحثين عنه؟ كلّ ما عليكِ فعله هو إتباع الخلطة السحرية التالية للتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة من دون مجهود أو رجيم!
الإثنين, 17 أغسطس, 2015
من الامور الصعبة في انواع الحميات هي حرق دهون الكرش لذلك مجلة رجيم تقدم لك حصريا مقال يضم أقوى خلطات تخسيس الكرش مع طرق و نصائح مفيدة للتخلص من الكرش نهائيا بالاضافة الى اتباع رجيم صحي و منتظم, كل هذا ستتعرف عليه في المقال أدناه.
الإثنين, 03 أغسطس, 2015
تحمل وجبة الغداء أهمية كبيرة في التغذية، لكن هناك العديد من الأخطاء التي يقع فيها البعض لاسيما من متبعي الحمية الغذائية (الريجيم) والتي تقلل من فاعليته، تجنب الأخطاء التالية والتي استعرضها موقع «جوفيمين» الألماني يساعد في الحفاظ على الريجيم وتقليل السعرات الحرارية.
السبت, 20 يونيو, 2015
تنتشر العديد من الأقاويل حول شرب الماء الساخن، وأن شربه يوميًا يؤدي إلى التسريع بفقدان الوزن بشكل ملحوظ، ولكن هل هذه المقولة صحيحة؟ وهل لها أساس علمي؟ نعرض عليكم حقيقة علاقة الماء الساخن بفقدان الوزن.
السبت, 20 يونيو, 2015
تنتظر الكثير من السيدات شهر رمضان الفضيل لاتباع نظامَ ريجيمٍ ينقص من الوزن، حيث يعتبر الحصول على جسم متناسق، والتخلص من الوزن الزائد في زمن قياسي هو هدف معظم النساء، والذي تنجح في الوصول إليه القليلات.
الخميس, 18 يونيو, 2015
الريجيم أسلوب حياة كثير من السيدات والفتيات اللاتى يحلمن بجسم رشيق، لذلك يبحثن دائما عن كل ما هو مفيد في عمليات إنقاص الوزن.
الثلاثاء, 16 يونيو, 2015
مع اقترابنا من شهر رمضان الكريم شهر الغفران والصيام والقيام، الكثير منا في هذا الشهر لا يستطيع أن يسير على نفس انظمة الدايت أو الرجيم التي كان يتبعها في الأيام العادية، ومنا أيضا من لن يستطيع القيام بأي وصفات دايت صعبة أو تمنعة
السبت, 13 يونيو, 2015
يعد نبات الهليون المعروف أيضاً باسم "الإسبرغس" بمثابة إكسير الصحة والرشاقة، وذلك بفضل قلة سعراته الحرارية وغناه بالفيتامينات والمعادن.
الأحد, 31 مايو, 2015
تجربتي في خسارة الوزن من 91 كيلو الى 73 في 90 يوم فقط فقدت 18 كيلو شحوم دون رجيم فقط
الأحد, 31 مايو, 2015
رجيم مجلة رجيم الجماعي تفقد معه 5 كيلو في 15 يوم و 4 سم من محيط الخصر اشترك الان و بالمجان حصريا على مجلة رجيم نفتح الموضوع الخاص بالرجيم الجماعي و هنا سيكون الاشتراك للرجال .
الأربعاء, 20 مايو, 2015
حذر باحثون أمريكيون وتايوانيون من أن الأشخاص الذين يتبعون حمية لإنقاص الوزن ويحرصون على الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية يكونون أكثر عرضة لتناول طعام أكثر بعد الانتهاء من الرياضة، اعتقاداً منهم أن ممارسة نشاط بدني يبرر إقدامهم على تناول الطعام بكل راحة.
الإثنين, 18 مايو, 2015
كثيرا ما نسمع عن فائدة وضع شرائح الخيار على الوجه وأهميتها في ترطيب البشرة والمحافظة على نضارة الجلد، لكن ربما لم يجرب أحد وضع شرائح الخيار في كوب ماء الشرب، رغم أن له فوائد صحية كبيرة للجسم!
الخميس, 14 مايو, 2015
مما لا شك فيه أن الرشاقة أصبحت حلم كل إمرأة عربية كانت أو أجنبية، ولكن مع تغير السلوك الغذائي وأنواع الطعام أصبحت العديدات من النساء يعانين من السمنة وزيادة الوزن ولذلك وجب عليك سيدتي وضع نظام محدد للأكل وإتباع نشاط بدني بإنتظام للحصول على رشاقة دائمة، حتى بعد التقدم في السن، ولمساعدتك في ذلك أتيت لك اليوم بثلاثين نصيحة حاولي تطبيقها وسترين النتيجة:
الخميس, 14 مايو, 2015
فوائد التمر الصحية وعن الفائدة التي تقدمها لنا الألبان وهنا سنقوم بالكشف عن فوائد جديدة للتمر واللبن الذي سيعمل على تخفيف وزنك .
الخميس, 09 أبريل, 2015
يسعى الكثير من الأشخاص للتخلص من الكرش البارز بالعديد من الطرق الطبيعية وغير الطبيعية، ومن الأساليب المفيدة التي يُمكننا استخدامها في التخلص من الكرش، هو صنع مشروبات طبيعية لتخسيس البطن ومنها:
الأحد, 05 أبريل, 2015
إذا كنتي تعانين من السيلوليت والدهون المتراكمة وتريدين التخلص منها بطريقة طبيعية.. إليك الرجيم التالى لحرق الدهون المتراكمة يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة:تخلصى من «السيلوليت» فى أسبوع