الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › كُلْ جيدا كي تنحف

صورة الخبر: كُلْ جيدا كي تنحف
كُلْ جيدا كي تنحف

إن حذف الوجبات في النهار قد يشجّع على الإفراط في تناول الطعام وعلى زيادة الرغبة في تناول الوجبات السريعة غير الصحية. إلا أنه يمكننا تجنب ذلك عبر تناول فطورًا صحيًا زاخراً بالبروتينات. وفي خلال بحث دام ثلاثة أسابيع, تطوّع المراهقون بعدم تناول الفطور, في حين أن آخرين تناولوا وجبات من الحبوب والحليب تبلغ قيمتها 500 وحدة حرارية أو تناولوا وجبات تحتوي على كميات أعلى من البروتينات.

وحسب صحيفة التلغراف، بالمقارنة مع حذف الفطور, قلصت الوجبتان من الشعور بالجوع طيلة النهار علمًا أن الدكتور هيثر لايدي من جامعة ميسوري باشر بالدراسة وقال إن هذا الأمر يشكل دليلاً إضافيًا على أن الفطور يمثل استراتيجية قيّمة في ضبط الشهية.

المصدر: إيلاف

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على كُلْ جيدا كي تنحف (1)

احمد صابر | 3/1/2013

100 100

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
62231

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة