الثلاثاء 17/04/2024 06:16:47 ص القاهرة
لانه وراء الاصابة بالازمات القلبية
اخبار الصحة والطب › طبيبك الخاص › تغيير العادات يقلل "الكوليسترول" فى الدم
تغييرالسلوكيات اليومية يقلل الكوليسترول
أكدت الابحاث الطبية بأن الاشخاص الذين يتخذون خطوات فاعلة وحقيقية نحو تغيير عاداتهم وسلوكياتهم اليومية السلبية وتنبى نمط حياة أكثر صحة ينجحون فى خفض مستوى الكوليسترول المرتفع فى دمائهم الذى يعد أحد العوامل الهامة وراء زيادة فرص الاصابة بالازمات القلبية وأمراض القلب وعدد من مشكلات الاوعية الدموية.
وأوضحت "الجمعية الامريكية لامراض القلب" أن التغيرات تشمل ممارسة الرياضة بصورة منتظمة مع إتباع نظام غذائى خالى من المواد الدهنية وتقليل نسبة الاملاح المتناولة والدهون المشبعة بالاضافة إلى فقدان الكيلوجرامات الزائدة ساهم بصورة كبيرة فى التخلص فيما بين 20 إلى50% من مستوى الكوليسترول المرتفع الضار .
قد يعجبك أيضا...
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
الأكثر قراءة
جميع الحقوق محفوظة لموقع طريق الأخبار 2009 - 2021 ©
موقع طريق الأخبار غير مسؤول عن الأخبار والتعليقات المنشورة في الموقع وكذلك التي ترد من مصادر أخرى.
موقع طريق الأخبار غير مسؤول عن الأخبار والتعليقات المنشورة في الموقع وكذلك التي ترد من مصادر أخرى.
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!