الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

لانه وراء الاصابة بالازمات القلبية

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › تغيير العادات يقلل "الكوليسترول" فى الدم

صورة الخبر: تغييرالسلوكيات اليومية يقلل الكوليسترول
تغييرالسلوكيات اليومية يقلل الكوليسترول

أكدت الابحاث الطبية بأن الاشخاص الذين يتخذون خطوات فاعلة وحقيقية نحو تغيير عاداتهم وسلوكياتهم اليومية السلبية وتنبى نمط حياة أكثر صحة ينجحون فى خفض مستوى الكوليسترول المرتفع فى دمائهم الذى يعد أحد العوامل الهامة وراء زيادة فرص الاصابة بالازمات القلبية وأمراض القلب وعدد من مشكلات الاوعية الدموية.

وأوضحت "الجمعية الامريكية لامراض القلب" أن التغيرات تشمل ممارسة الرياضة بصورة منتظمة مع إتباع نظام غذائى خالى من المواد الدهنية وتقليل نسبة الاملاح المتناولة والدهون المشبعة بالاضافة إلى فقدان الكيلوجرامات الزائدة ساهم بصورة كبيرة فى التخلص فيما بين 20 إلى50% من مستوى الكوليسترول المرتفع الضار .

المصدر: واشنطن-أ.ش.أ

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على تغيير العادات يقلل "الكوليسترول" فى الدم

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
71151

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة